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Beneficios Del Te Para La Salud. Té: Propiedades, Ventajas y Desventajas

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Efectos Antiobesidad de las Catequinas del Té Verde

20 noviembre, 2011 By Editor 2 Comments

Las catequinas del té verde son compuestos polifenólicos presentes en las hojas secas no fermentadas de la planta de té, Camellia sinensis. Los resultados de una serie de ensayos clínicos han mostrado que el consumo de estas catequinas (entre 270 mg y 1200 mg por día) pueden reducir el peso y la grasa corporales.

Hay varios mecanismos que se han propuesto para explicar el efecto de las catequinas del té verde sobre el peso y la composición de nuestro cuerpo. La hipótesis predominante es que estas catequinas influyen en la actividad del sistema nervioso simpático, aumentando el gasto energético y promoviendo la oxidación de las grasas.

La cafeína, presente también de forma natural en el té verde, también influye en la actividad del sistema nervioso simpático y puede actuar de forma sinérgica con las catequinas.

Otros mecanismos potenciales incluyen:

  • la modificación del apetito
  • la regulación de las enzimas que actúan en la oxidación grasa hepática
  • la absorción disminuida de los nutrientes

En este blog revisaremos las evidencias para cada uno de estos posibles mecanismos, con referencia específica a los estudios en seres humanos.

Hay muchas estrategias para perder peso, tanto en forma de dieta como en forma de tratamientos. Los estudios epidemiológicos y algunos ensayos clínicos aleatorizados y controlados han mostrado una relación inversa entre el consumo habitual de té – predominantemente té verde – y los niveles de grasa corporal y la circunferencia de la cadera. Es decir, cuanto más té verde tomamos, más grasas quemamos.

Sabemos que el té verde tiene muchos compuestos, pero los efectos anti-obesidad se atribuyen a la fracción polifenólica del té verde, en concreto las catequinas. Las catequinas del té verde pueden afectar muchos aspectos de el balance energético que, en conjunto, contribuyen a la pérdida de peso y a quemar grasas.

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Píldoras de Té Verde para Bajar Peso

17 abril, 2011 By Editor Leave a Comment

Se sabe que la gente quier conseguir las cosas al instante. Lo mismo puede decirse en relación a las dietas y a perder peso. La impaciencia normalmente lleva a la persona que hace dieta a tomar suplementos o píldoras para bajar peso para intentar deshacerse de la grasa con más rapidez.

Pero controversias recientes sobre el uso de pastillas para hacer dieta y perder peso ha hecho que muchas personas tengan reparos en usarlas. Muchas píldoras o cápsulas para perder peso se basan en ciertas sustancias, como la efedra, que pueden ser malas para el organismo. Esta es la razón por la que los investigadores están tratando de conseguir otros recursos potenciales para hacer que las píldoras para adelgazar tengan un uso más seguro.

Un estudio llevado a cabo en la Universidad de Ginebra y publicado recientemente, se basa en los beneficios de los extractos de té verde para perder peso. Dice que el té verde contiene ciertos antioxidantes como la catequina (polifenoles) y los flavonoides, que ayudan a aumentar la tasa metabólica del cuerpo. La publicación de los resultados del estudio llevó a varias compañías farmacéuticas a incorporar extracto de té verde en sus píldoras para perder peso.

Té Verde, la Planta

El té verde es el nombre común de la hierba Carmellia sinensis. La planta de té verde viene originalmente de China y se cultivaba específicamente por sus efectos medicinales y sobre la salud. Hoy, el té verde se conoce por poseer ciertas sustancias que pueden curar muchas enfermedades como el cáncer, la artritis y la artrosis, e incluso dolencias digestivas. Debido a sus propiedades termogénicas, las compañías farmacéuticas también utilizan extractos de la planta de té verde como uno de los ingredientes principales de las píldoras para adelgazar.

Té Verde, la Píldora para Adelgazar

La teoría de las pastillas para adelgazar se basa en el hecho de que perder peso se hace de dos maneras: disminuyendo el consumo de grasas o aumentando su eliminación. Las pastillas para perder peso hacen ambas cosas.

Los ingredientes de las pastillas para quemar grasas, como la Hoodia Gordonii pueden suprimir el hambre y parar la ansia de comer. Otro ingrediente importante de las píldoras para perder peso es la glucosamina, la cual puede retrasar el efecto de la insulina, transformando el azúcar en energía en vez de en grasa. Otros componentes de una pastilla típica para adelgazar incluye el extracto de cacao (diurético), fibras de cítricos, vanadio y glucomanano, todos ellos con propiedades anorexígenas.

La adición del extracto de té verde en las píldoras o cápsulas para adelgazar ha llegado a ser práctica habitual entre las compañías farmacéuticas. Como el extracto de cacao, el té verde es también un diurético natural efectivo. El té verde puede ayudar al organismo a deshacerse del agua extra que contribuye a la sensación de abotargamiento.

Pero además de ser un diurético, el té verde aporta una gran contribución al hecho de quemar grasas. Los polifenoles como las catequinas que se encuentran en el té verde incrementan la tasa metabólica del cuerpo y también reducen el consumo de comida. El té verde también contiene sustancias llamadas flavonoides, que luchan para eliminar los radicales libres que pueden ser dañonos para el cuerpo.

Debido a todas estas propiedades, el té verde entonces constituye un gran y sano componente de las píldoras para perder peso.

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Parches de Té Verde para Perder Peso

17 abril, 2011 By Editor Leave a Comment

¿Está pensando en una dieta que pegue?

La histeria de las dietas bajas en carbohidratos (low carb) ha hecho aparecer varios productos para hacer dieta que están basados en los enfoques bajos en carbohidratos. Uno de los productos más nuevos en el mercado de las dietas es el parche para perder peso, el parche adelgazante.

Inspirados en el éxito de los parches de nicotina, se pensó que los parches para perder peso podían funcionar de la misma forma. Los parches para perder peso están diseñados básicamente para que la gente olvide tomar su dosis regular de suplementos o cápsulas para perder peso. Con los parches para perder peso una persona no va a necesitar tomar más pastillas, ya que tendrá un suministro de 24 horas de la sustancia para perder peso, pegado a su piel.

Los parches para bajar peso están hechos, generalmente, de ingredientes como algas y plantas marinas que se sabe que suprimen el apetito. Estudios más recientes sobre dieta y pérdida de peso han conducido al uso del té verde como parche para perder peso.

Té Verde como Parche para Perder Peso

Retrotrayéndonos a la dinastía Ming y quizás incluso antes que eso, el té verde se ha usado como remedio en forma de bebida saludable en China. En tiempos más recientes, las especulaciones sobre el uso del té verde como un posible remedio para el cáncer han aparecido debido al descubrimiento de los polifenoles encontrados en el té verde. Se dice que estos polifenoles pueden frenar el crecimiento de las células cancerosas.

Los polifenoles de los parches del té verde también tienen otros usos. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition muestra que los polifenoles del té verde pueden acelerar la tasa metabólica del cuerpo. Con este descubrimiento, varias compañías especializadas en productos farmacéuticos han comenzado a intriducir el té verde en el mercado, como suplemento tanto en forma de píldoras para adelgazar como en forma de parches para adelgazar.

Los parches adelgazantes de té verde son una alternativa mejor a otros productos, ya que no tienen efectos adversos. Otras sustancias que inducen la pérdida de peso pueden aumentar la frecuencia cardíaca y dar lugar a complicaciones cardiovasculares.

Los parches de té verde son buenos para las personas qeu tienen niveles elevados de LDL, el colesterol malo que se encuentra en el organismo. Debido a que los parches de té verde para bajar peso destruyen el colesterol LDL a la vez que aumentan los niveles del colesterol bueno en el organismo, se alcanza un balance en el cuerpo que sólo puede conducir a una buena salud y bienestar generales.

Los parches de té verde para perder peso funcionan de dos formas. Primero, suprimen el apetito de forma natural y segura. Un estudio de la Universidad de Chicago mostró que ratas inyectadas con té verde podían perder hasta un 21% del peso corporal. Esto es debido a que una sustancia presente en el té verde actúa como un anoréxico natural que disminuye el hambre.

Los parches de té verde para disminuir peso también aumentan el metabolismo. Con su elevado contenido en epigalocatequin galato (EGCG), el los parches de té verde para perder peso tienen una ventaja única sobre las drogas estimulantes para hacer dieta, que pueden ser dañinas para personas con hipertensión y complicaciones cardíacas.

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