Beneficios del Té

Beneficios Del Te Para La Salud. Té: Propiedades, Ventajas y Desventajas

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Beneficios del Té Verde en Ayunas

La Mejor Marca De Té Verde

Propiedades del té verde en saquitos

Prevenir el glaucoma es difícil, pero tomar té caliente puede ayudar

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Cremas de Té Verde y sus Aplicaciones

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Hoy en día se sabe que el té funciona muy bien en beneficio de nuestra salud, incluyendo nuestra piel en la lista de los beneficios del té verde. Muchas personas han empezado a usar crema de té verde porque ven los beneficios de su aplicación sobre la piel. Al mismo tiempo, estos productos no contienen productos químicos dañinos que son capaces de provocar efectos secundarios indeseables. Entre muchas otras propiedades, el té verde se sabe que puede ayudar a perder peso y a prevenir el envejecimiento de la piel. ¿Cuáles son entonces esos ingredientes beneficiosos que encontramos en el té verde?

El té contiene sustancias con efectos medicinales, llamadas polifenoles, flavonoides fitoquímicos. Estos polifenoles están en el té en forma de catequinas. Entre los principales tipos de té, el té verde es el que contiene más catequinas. De hecho, el té verde contiene un 25% más de catequinas que el té negro. Las principales catequinas que están en el té verde son el epigalocatequíngalato (EGCG), la epicatequina (EC), la galocatequina (GC), y la epigalocatequina (EGC).

Debido a estos componentes y su acción sobre la piel, muchas personas han empezado a usar cremas de té verde. Aparte de esto, el té verde proporciona otros beneficios para la piel. Uno de estos beneficios es su posible protección sobre el cáncer de piel. Se conoce que el té verde puede disminuir los efectos del daño que la exposición al sol produce sobre la piel. Esto ocurre porque el té verde elimina los radicales libres e incluso reduce la inflamación. Comparada con otros productos que no contienen té verde, que sólo bloquean los rayos UVA sin tratar el problema principal, la crema de té verde tiene un efecto combinado sobre la protección frente al sol y frente a los rayos ultravioleta cuando se aplica tópicamente sobre la piel.

La crema de té verde para la cara se ha visto que es un buen hidratante contra las arrugas, los surcos y los demás signos obvios de envejecimiento de la piel. Esto ocurre porque el té verde contiene partículas antiinflamatorias y antioxidantes que son capaces de luchar contra estos signos de envejecimiento cutáneo. No existe una seguridad total todavía en los potenciales efectos del té verde en relación a la disminución de las arrugas, surcos, pero cada vez más personas están interesadas en tomar opciones más saludables en lo que se refiere al cuidado de la piel. La piel de las personas que usan té verde en crema está más libre de gérmenes, toxinas y radicales libres. Independientemente de los beneficios, podemos estar seguros de que usando crema de té verde estamos aplicando uno de los mejores recursos de la naturaleza para la piel, superando con mucho otros productos para cuidado de la piel que están en el mercado.

Bajar de Peso Bebiendo Té: Cómo Hacerlo

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Ya sabemos que el té es una de las bebidas más saludables que podemos tomar. Se ha comprobado que, además de ser bueno para la salud en general, también lo es para bajar de peso. Los siguientes pasos le ayudarán a saber cómo perder peso bebiendo té:

1. Beba té en el desayuno, en vez de café. Además, sustituya las sodas durante la comida por té frío. El té negro, por ejemplo, está lleno de antioxidantes llamados flavonoides que pueden desintoxicar su cuerpo y aumentar el metabolismo. El café, sin embargo, añade toxinas al organismo y tiende a bajar su rendimiento a la larga, ya que se ha asociado a una disminución de la presencia de ciertas vitaminas.

2. Beba al menos una taza de té verde caliente, o un vaso de té verde frío al día. Se ha probado que el té verde aumenta también el metabolismo y ayuda a quemar grasas, lo cual hace bajar de peso. Puede comprar té verde solo o con diferentes sabores.

3. Tome té oolong, que está hecho de hojas de té especiales que crecen en China y se procesan directamente después de recolectarlas. Tiene también un efecto adelgazante, por lo que se le conoce como el té que es capaz de hacer bajar de peso de forma natural.

4. Beba té blanco, caliente o frío. Los beneficios sobre la pérdida de peso y sobre la salud general del té blanco son muy similares a los del té verde. Además de ayudar a bajar de peso, el té blanco también contribuye a disminuir la presión arterial y los niveles de colesterol en la sangre. Esto favorece la salud de su sistema cardiovascular, lo cual le beneficiará si realiza ejercicio cardiosaludable de forma rutinaria.

 

Beneficios del Té para los Niños

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Hay pocas cosas comparables con el sabor y el aroma del té, el ritual de prepararlo, su calidez y la sensación de calma que proporciona tomar tranquilamente una taza de té. Todos estos beneficios también se pueden compartir con los niños.

Desde luego, no se recomienda dar té procedente de la planta Camellia sinensis (el verdadero té) a los niños, ya que contiene cafeína. Sin embargo, existe toda una variedad de infusiones de té que pueden tomar los niños y son perfectas para ellos.

Preparación de té para niños

Hacer una taza de té para los niños es como hacerla para los adultos, pero con un par de ajustes sencillos:

  • Los niños suelen preferir tés más flojos o suaves. En el caso de los adultos, las infusiones se suelen dejar entre 4 y 6 minutos, dependiendo de las preferencias de cada persona, mientras que para los niños el té debe dejarse entre 2 y 4 minutos. Si el té que ha salido es demasiado fuerte, añada agua para diluir su fuerza. Este método también es ideal para enfriar un poco el té de manera rápida.
  • La temperatura a la que debe servirse el té a un niño es considerablemente más fría que para un adulto. Es mejor servir el té a los niños frío, o a temperatura ambiente o tibio, sin sobrepasar la temperatura corporal.

Selección del té para los niños

La selección del té es parte de los placeres de tomar té. Podemos elegir tés para calmarnos, para despertarnos, tés que calman una garganta inflamada o un dolor de barriga. También podemos seleccionar un té por su sabor.

Tés para la salud

Ansiedad. Los estudios muestran que cada vez más niños experimentan ansiedad, y a edades más tempranas. Si su hijo tiene ansiedad relacionada con la escuela, los amigos, una separación o cualquier otra razón, puede darle té para calmar esa ansiedad. Los tés para calmar la ansiedad incluyen la camomila (manzanilla), la paja de avena, flor de la pasión (para niños mayores de 4 años), y la escutelaria (para niños mayores de 6 años). Preparen una taza de té y disfrútenla juntos antes de acostarse o antes de alguna circunstancia estresante.

Cólico. Incluso los bebés pueden beneficiarse de las infusiones. Un té hecho de manzanilla, menta o de hinojo puede ser muy útil para calmar el cólico en niños pequeños. Una madre que da de mamar puede tomar este tipo de té tres veces al día, como forma de administrar ese té al bebé lactante, o administrar el té diluido al niño (una cucharadita de té diluido).

Estreñimiento. Ponga una cucharada de linaza en un litro de agua. Déjela reposar durante 15 minutos para luego cocinar la avena. Prepare el té y entonces use ese té para calentar la avena. El estreñimiento puede aliviarse en cuestión de 24 a 48 horas.

Tos. Dependiendo del tipo de tos existen varios remedios de té para aliviarla en los niños. Para tos con dolor de garganta, la raíz de malvavisco puede ir muy bien. Para tos con congestión, el regaliz es efectivo.

No use estas infusiones por más de 3 días. El regaliz no debe administrarse a personas con hipertensión arterial.

El té de menta es un supresor suave de la tos y puede ser útil para aliviar la tos antes de acostarse y poder dormir un poco.

Tés para Buen Sabor

Hay una gran variedad de tés de hierbas que los niños pueden disfrutar mucho. Pruebe los tés de hierbas basados en frutas como una alternativa a los zumos deliciosa y baja en calorías. Muchos de estos tés son también estupendos si se sirven como tés fríos.

Incorpore a sus niños al ritual del té. Se sorprenderá cuánto pueden disfrutar de todos los nuevos sabores y aromas que estos tés pueden proporcionar.

Tomar Té Oolong Durante el Embarazo

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Aunque se asume que el té oolong y el té verde tienen grandes beneficios para la salud debido a los antioxidantes, también es cierto que contienen cafeína. Está bastante establecido que las mujeres embarazadas no deben tomar cafeína, o deben reducir su consumo drásticamente en el caso de que fueran grandes consumidoras antes del embarazo. Por término medio, una taza de té contiene entre 40 y 50 miligramos de cafeína. Los tés descafeinados, todavía contienen una pequeña cantidad de cafeína: unos cuatro miligramos.

La cafeína atraviesa la barrera placentaria, por lo que alcanza a su bebé en desarrollo. Pero el feto no tiene la capacidad de metabolizar la cafeína que tienen los adultos. Por esta razón, existe mucha controversia sobre cuánta cafeína es segura para una mujer embarazada, o si debe eliminarse totalmente de la dieta durante el embarazo. Se sabe que cuanto menos cafeína se tome durante el embarazo, mejor.

Los tés oolong son una combinación del té verde con el té negro. Por lo tanto, este tipo de té contiene una cantidad variable de cafeína y de antioxidantes. Cuanto más largo es el tiempo de fermentación (oxidación), más cafeína contiene el té. El té oolong es también conocido como té azul.

Por otro lado, las últimas investigaciones indican que el té oolong y el té verde pueden disminuir los niveles de ácido fólico, lo cual puede ser muy perjudicial en el caso de las embarazadas. El ácido fólico es absolutamente esencial para la síntesis del ADN, su reparación y la reproducción celular. Se necesitan los folatos para la prevención de los defectos del tubo neural, la restricción del crecimiento fetal intrauterino y la preeclampsia, antes del y durante todo el embarazo. Así, la cantidad recomendada de folatos durante el embarazo es de 440 microgramos por día, que es aproximadamente la mitad de las necesidades de una mujer no embarazada.

Durante el embarazo es importante aumentar el consumo de productos que tienen ácido fólico, a la vez que disminuir el consumo de aquellos productos que lo disminuyen, como por ejemplo el tabaco.

Recientemente, el epigalocatequín galato, que es una catequina presente en el té oolong y en el té verde, se ha visto que interfiere con el metabolismo del ácido fólico. En un estudio realizado en un hospital de Tokio, se determinó si el consumo de té verde o de té oolong se asociaba con los niveles circulantes de folatos en las mujeres embarazadas. El estudio mostró una asociación entre consumos elevados de té oolong o de té verde y niveles bajos de folatos durante el embarazo.

El estudio sugiere que las sustancias que contienen los tés oolong y verde, pero no las que contiene el té negro están asociadas con niveles bajos de ácido fólico. A pesar de que el estudio tiene diversas limitaciones y, por ello, los resultados deberían ser examinados en estudios más grandes, existen varias implicaciones clínicas útiles:

Un comsumo elevado de té verde o de té oolong se asoció con niveles bajos de folatos en mujeres embarazadas sanas, después de ajustar por diversas variables de confusión (lo cual aporta credibilidad a los resultados). Esta relación entre el consumo de té verde o de té oolong y los folatos, puede estar detrás de la explicación de por qué beber té durante el embarazo se asocia a resultados perinatales adversos.

 

Té Verde: Suplemento para Adelgazar

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Un centavo por tus pensamientos, una píldora para tus grasas. ¿Quién no quiere una pastilla para quemar todas las grasas?

Aunque los suplementos para perder peso no son milagrosos, los dietistas y los expertos en adelgazamiento están de acuerdo en que la mayoría de suplementos para adelgazar ayudan muchísimo a la persona que hace dieta, en su batalla contínua para las curvas y los músculos. De los tres suplementos para perder peso más comunes en el mercado hoy en día, el extracto de té verde parece ser el más prometedor. Los otros dos suplementos para perder peso son las proteínas y la efedra.

El té verde es el nombre común de la Camellia sinensis, una planta cultivada en la Antigua China como remedio para dolores de cabeza, indigestión y depresión. En estudios recientes, se encontró que el té verde puede ser una cura potencial del cáncer y otras enfermedades importantes también.

Sin embargo, los méritos del té verde no se restringen sólo a la medicina. Se ha encontrado que ciertas propiedades que se encuentran en el té verde son una alternativa orgánica excelente para los suplementos para perder peso.

El uso del extracto de té verde en los suplementos para adelgazar surgió de un estudio que concluyó recientemente que el té verde tiene muchos antioxidantes que pueden causar un aumento en el gasto energético del organismo. Esto dió lugar a que el extracto de té verde llegara a ser un suplemento potencial para perder peso.

Los suplementos de té verde para perder peso contienen tanto cafeína como un producto químico llamado epigalocatequín galato (EGCG). Cuando estas dos sustancias del té verde reaccionan entre ellas, la tasa metabólica aumenta junto al gasto energético de 24 horas. El EGCG del té verde también activa la liberación de la hormona noradrenalina, que a su vez tiene actividad supresora del apetito.

Los suplementos de té verde para adelgazar pueden dar un empujón a la tasa metabólica del organismo, aumentando la tasa por la que se queman la grasa y las calorías. Los suplementos del té verde para perder kilos, también estimulan al cuerpo a que queme las grasas más deprisa, dando lugar a que más grasas se transformen en energía. Según un reciente estudio publicado en Phytomedicine, una revista sobre los beneficios de las plantas para la salud, las personas que toman extracto de té verde como suplemento para perder peso, idealmente pierden cerca del dos libras y media por mes.

Los suplementos de té verde para bajar kilos vienen en tabletas o en cápsulas. Para obtener los mejores resultados, elija un suplemento de té verde para perder peso que contanga noventa miligramos de EGCG y cincuenta miligramos de cafeína. El suplemento de té verde para adelgazar se toma normalmente tres veces al día antes de las comidas. Aunque los suplementos del té verde para bajar kilos no tienen efectos adversos, todavía es aconsejable el consejo del médico antes de tomarlos.

Píldoras de Té Verde para Bajar Peso

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Se sabe que la gente quier conseguir las cosas al instante. Lo mismo puede decirse en relación a las dietas y a perder peso. La impaciencia normalmente lleva a la persona que hace dieta a tomar suplementos o píldoras para bajar peso para intentar deshacerse de la grasa con más rapidez.

Pero controversias recientes sobre el uso de pastillas para hacer dieta y perder peso ha hecho que muchas personas tengan reparos en usarlas. Muchas píldoras o cápsulas para perder peso se basan en ciertas sustancias, como la efedra, que pueden ser malas para el organismo. Esta es la razón por la que los investigadores están tratando de conseguir otros recursos potenciales para hacer que las píldoras para adelgazar tengan un uso más seguro.

Un estudio llevado a cabo en la Universidad de Ginebra y publicado recientemente, se basa en los beneficios de los extractos de té verde para perder peso. Dice que el té verde contiene ciertos antioxidantes como la catequina (polifenoles) y los flavonoides, que ayudan a aumentar la tasa metabólica del cuerpo. La publicación de los resultados del estudio llevó a varias compañías farmacéuticas a incorporar extracto de té verde en sus píldoras para perder peso.

Té Verde, la Planta

El té verde es el nombre común de la hierba Carmellia sinensis. La planta de té verde viene originalmente de China y se cultivaba específicamente por sus efectos medicinales y sobre la salud. Hoy, el té verde se conoce por poseer ciertas sustancias que pueden curar muchas enfermedades como el cáncer, la artritis y la artrosis, e incluso dolencias digestivas. Debido a sus propiedades termogénicas, las compañías farmacéuticas también utilizan extractos de la planta de té verde como uno de los ingredientes principales de las píldoras para adelgazar.

Té Verde, la Píldora para Adelgazar

La teoría de las pastillas para adelgazar se basa en el hecho de que perder peso se hace de dos maneras: disminuyendo el consumo de grasas o aumentando su eliminación. Las pastillas para perder peso hacen ambas cosas.

Los ingredientes de las pastillas para quemar grasas, como la Hoodia Gordonii pueden suprimir el hambre y parar la ansia de comer. Otro ingrediente importante de las píldoras para perder peso es la glucosamina, la cual puede retrasar el efecto de la insulina, transformando el azúcar en energía en vez de en grasa. Otros componentes de una pastilla típica para adelgazar incluye el extracto de cacao (diurético), fibras de cítricos, vanadio y glucomanano, todos ellos con propiedades anorexígenas.

La adición del extracto de té verde en las píldoras o cápsulas para adelgazar ha llegado a ser práctica habitual entre las compañías farmacéuticas. Como el extracto de cacao, el té verde es también un diurético natural efectivo. El té verde puede ayudar al organismo a deshacerse del agua extra que contribuye a la sensación de abotargamiento.

Pero además de ser un diurético, el té verde aporta una gran contribución al hecho de quemar grasas. Los polifenoles como las catequinas que se encuentran en el té verde incrementan la tasa metabólica del cuerpo y también reducen el consumo de comida. El té verde también contiene sustancias llamadas flavonoides, que luchan para eliminar los radicales libres que pueden ser dañonos para el cuerpo.

Debido a todas estas propiedades, el té verde entonces constituye un gran y sano componente de las píldoras para perder peso.

Parches de Té Verde para Perder Peso

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¿Está pensando en una dieta que pegue?

La histeria de las dietas bajas en carbohidratos (low carb) ha hecho aparecer varios productos para hacer dieta que están basados en los enfoques bajos en carbohidratos. Uno de los productos más nuevos en el mercado de las dietas es el parche para perder peso, el parche adelgazante.

Inspirados en el éxito de los parches de nicotina, se pensó que los parches para perder peso podían funcionar de la misma forma. Los parches para perder peso están diseñados básicamente para que la gente olvide tomar su dosis regular de suplementos o cápsulas para perder peso. Con los parches para perder peso una persona no va a necesitar tomar más pastillas, ya que tendrá un suministro de 24 horas de la sustancia para perder peso, pegado a su piel.

Los parches para bajar peso están hechos, generalmente, de ingredientes como algas y plantas marinas que se sabe que suprimen el apetito. Estudios más recientes sobre dieta y pérdida de peso han conducido al uso del té verde como parche para perder peso.

Té Verde como Parche para Perder Peso

Retrotrayéndonos a la dinastía Ming y quizás incluso antes que eso, el té verde se ha usado como remedio en forma de bebida saludable en China. En tiempos más recientes, las especulaciones sobre el uso del té verde como un posible remedio para el cáncer han aparecido debido al descubrimiento de los polifenoles encontrados en el té verde. Se dice que estos polifenoles pueden frenar el crecimiento de las células cancerosas.

Los polifenoles de los parches del té verde también tienen otros usos. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition muestra que los polifenoles del té verde pueden acelerar la tasa metabólica del cuerpo. Con este descubrimiento, varias compañías especializadas en productos farmacéuticos han comenzado a intriducir el té verde en el mercado, como suplemento tanto en forma de píldoras para adelgazar como en forma de parches para adelgazar.

Los parches adelgazantes de té verde son una alternativa mejor a otros productos, ya que no tienen efectos adversos. Otras sustancias que inducen la pérdida de peso pueden aumentar la frecuencia cardíaca y dar lugar a complicaciones cardiovasculares.

Los parches de té verde son buenos para las personas qeu tienen niveles elevados de LDL, el colesterol malo que se encuentra en el organismo. Debido a que los parches de té verde para bajar peso destruyen el colesterol LDL a la vez que aumentan los niveles del colesterol bueno en el organismo, se alcanza un balance en el cuerpo que sólo puede conducir a una buena salud y bienestar generales.

Los parches de té verde para perder peso funcionan de dos formas. Primero, suprimen el apetito de forma natural y segura. Un estudio de la Universidad de Chicago mostró que ratas inyectadas con té verde podían perder hasta un 21% del peso corporal. Esto es debido a que una sustancia presente en el té verde actúa como un anoréxico natural que disminuye el hambre.

Los parches de té verde para disminuir peso también aumentan el metabolismo. Con su elevado contenido en epigalocatequin galato (EGCG), el los parches de té verde para perder peso tienen una ventaja única sobre las drogas estimulantes para hacer dieta, que pueden ser dañinas para personas con hipertensión y complicaciones cardíacas.

Extracto de Té Verde y Pérdida de Peso

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El té verde se ha conocido siempre por tener varios beneficios sobre la salud, pero ¿quién sabía que podría contribuir a la pérdida de peso también?

Un estudio reciente en el American Journal of Clinical Nutrition muestra que el extracto de té verde puede aumentar el metabolismo y la oxidación de las grasas del organismo. En teoría, los científicos creen que los beneficios de los extractos de té verde para perder peso se deben a su contenido en cafeína pero los resultados de los estudios muestran que estos beneficios sobrepasan a los de la cafeína.

En su estudio, los investigadores administraron la misma cantidad de cafeína que hay en el té verde, pero sola, encontrando que no se producían cambios significativos en el gasto total energético del cuerpo. Esto les condujo a concluir que los extractos de té verde tienen ingredientes que interactúan activamente entre ellos, promoviendo ese metabolismo aumentado y la oxidación de las grasas que dan lugar a la bajada de peso.

Otros hallazgos indicaron que un cierto compuesto encontrado en los extractos del té verde podría ser el ingrediente que fuera el responsable del adelgazamiento en las personas que toman té verde. Estos compuestos, llamados flavonoides, pueden alterar la forma en la que el cuerpo usa la norepinefrina, una hormona que monitoriza cómo se queman las calorías. Cuando los flavonoides interactúan con otros ingredientes del extracto de té verde, se queman más calorías, contribuyendo a la acción de bajar peso.

Otro ingrediente que contribuye activamente a los beneficios de los extractos del té verde para perder peso son los polifenoles, concretamente las catequinas. Estos compuestos también interactúan con otros ingredientes de los extractos de té verde para promover la pérdida de peso quemando grasas y en la termogénesis, un proceso de pérdida de energía por el calor del día.

Lo estupendo acerca de los beneficios de los extractos del té verde para perder kilos es que no tiene efectos adversos. En esto es distinto a otras hierbas como la efedra y drogas de prescripción para la obesidad. El extracto de té verde no aumenta las contracciones cardíacas ni aumenta la presión arterial. En este sentido, el extracto de té verde es una alternativa efectiva y más segura que otros productos para perder peso que pueden causar daño a los usuarios.

El estudio llevado a cabo por la Universidad de Ginebra sobre los beneficios para la pérdida de peso del extracto de té verde indicó también que este extracto puede ayudar a los enfermos de tiroides. Según la dietista Lynn Moss, M.S., R.D., el extracto de té verde es una elección más sana para los pacientes de tiroides que pueden ser demasiado sensibles a los estimulantes. El extracto de té verde puede promover la pérdida de grasa corporal aumentando el metabolismo sin sobre estimular las glándulas adrenales.

Una bebida corriente en Asia, el té verde ha ganado popularidad recientemente en Occidente. Se están llevando a cabo muchos estudios para identificar otros beneficios de los extractos de té verde para la salud, aparte de los relacionados con perder peso.

Se ha descubierto que ciertos compuestos del extracto de té verde pueden reducir significativamente el riesgo de enfermedades del corazón, cáncer e incluso úlceras de estómago.

 

La Taza Milagrosa: Los Beneficios del Té Verde

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¿Cómo metemos un milagro en una taza?

Durante 4.000 años, los chinos han usado el té verde como tratamiento para todo, desde dolores de cabeza hasta depresión.

Hoy en día, se están llevando a cabo estudios en Asia y en Occidente para producir evidencias sólidas de los beneficios del té verde para la salud. En la edición de 1994 del Journal of National Cancer Institute, los resultados de un estudio epidemiológico indicaban que uno de los beneficios para la salud de beber té verde era que podía reducir el riesgo de cáncer de esófago en los hombres y mujeres chinos hasta en un 60%.

La rica presencia de polifenoles como las catequinas, particularmente el epigalocatequin galato (EGCG) es la razón por la que el té verde tiene tantos beneficios para la salud. Un potente antioxidante, el EGCG puede no sólo inhibir el crecimiento de las células cancerosas sino también destruirlas sin dañar las células sanas.

La Universidad de Purdue ha concluido también una investigación sobre cómo un determinado compuesto presente en el té verde puede hacer que las células de cáncer dejen de crecer. Aún más, otro beneficio del té verde para la salud es la capacidad de disminuir los niveles de colesterol y mejorar el ratio entre el colesterol bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL).

El EGCG en el té verde es una sustancia beneficiosa para la salud que puede disminuir los niveles de colesterol LDL y evitar que se produzcan coágulos anormales en la sangre (trombosis), una causa principal de ataques cardíacos y accidentes vasculares cerebrales.

El té verde tiene más beneficios para la salud comparado con otros tés chinos como el té negro y el té oolong, todos ellos provenientes de la planta Camellia sinensis. Lo que hace diferente al té verde es el proceso mediante el que se fabrica. El té verde debe muchos de sus beneficios para la salud a cómo se tratan las hojas de la planta. El proceso de vapor evita la oxidación y mantiene los beneficios saludables del EGCG. Con los tés oolong y negro, sin embargo, las hojas se fermentan en vez de tratarlas al vapor, lo que hace que se obtengan sustancias beneficiosas pero menos potentes.

Aparte del valor medicinal, el té verde también puede ofrecer otros beneficios para la salud, especialmente en el terreno del fitness. El consumo de té verde puede hacer que una persona queme más calorías. Un estudio reciente sobre los efectos beneficiosos del té verde muestra que beber té puede ayudar a las personas que hacen dieta.

Otro beneficio del té verde para la salud es su actividad destructora de las bacterias. Puede prevenir las malas digestiones y también la caries dental.

Bien conocido por sus incontables efectos medicinales y para la salud, el té verde es como una bebida milagrosa.

 

Beneficios del Té Verde para la Artritis y la Artrosis

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Uno de los ingredientes del té verde, el epigalocatequin-3-galato (EGCG) ha ganado mucha atención entre los científicos, como una de las principales moléculas derivadas de las plantas con más efectos potencialmente beneficiosos sobre la salud.

El EGCG se está estudiando como sustancia beneficiosa para enfermedades de las articulaciones, como la artritis reumatoide y la artrosis, con resultados prometedores. Se necesitan más estudios, pero ya existen las primeras evidencias científicas de que esta sustancia derivada de las plantas de té, tiene efectos antireumáticos.

Artritis Reumatoide

La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria crónica caracterizada por la activación del tejido sinovial que está dentro de la cápsula articular. El resultado es una invasión del cartílago y del hueso dando lugar a la disfunción progresiva de la articulación. La importante morbilidad y disfunción que conlleva, con frecuencia conduce a problemas personales, familiares, económicos y sociales, llevando incluso a la muerte en algunos casos.

Una mayor comprensión sobre la forma en la que se produce la artritis reumatoide ha clarificado el papel de las citokinas y otros mediadores inflamatorios y ha proporcionado la base científica para el desarrollo de fármacos nuevos y mejor dirigidos.

Los tratamientos actuales para la artritis reumatoide son muy fuertes, desde el punto de vista de los efectos secundarios que se producen en los pacientes que los reciben. El metotrexato y los inibidores del TNFalfa son los medicamentos de elección hoy en día para esta enfermedad.

Artrosis

La artrosis, llamada también osteoartritis en el mundo anglosajón, es una enfermedad común de las articulaciones caracterizada por áreas focales de daño en el cartílago articular, centradas en las zonas de mayor carga, que se asocia con el crecimiento de hueso nuevo (osteofitos) en los bordes de la articulación, cambios en el hueso que está por debajo del cartílago, grados variables de sinovitis (es decir, inflamación synovial) y engrosamiento de la cápsula articular.

La gravedad de la artrosis varía de paciente a paciente, pero los síntomas más comunes son el dolor, la dificultad al movimiento, la inflamación y la deformidad articular. Esta enfermedad está muy relacionada con la edad, siendo rara antes de los 40 años, pero con un aumento marcado de su frecuencia con la edad.

Aunque se ha considerado la enfermedad de la destrucción del cartílago articular, actualmente se ha demostrado que el hueso y la sinovial de las articulaciones afectadas también estan dañados. A pesar de la evidente relación entre todos estos componentes de las articulaciones, todavía hay que elegir, desde el punto de vista terapéutico, entre dar fármacos para el cartílago, el hueso o la sinovial.

El enfoque terapéutico de esta enfermedad incluye los analgésicos y los fármacos antiinflamatorios no esteroideos. Por desgracia, estos medicamentos pueden precipitar reacciones adversas graves, a la vez que sólo proporcionan mejora de los síntomas, sin actuar de ninguna forma sobre la progresión de la enfermedad. Además, los enfermos con riesgo elevado de enfermedad cardiovascular, tanto del corazón como cerebral, tienen mayor riesgo de padecer estas enfermedades debido a estos medicamentos, por lo que su uso a largo plazo no está indicado para este tipo de pacientes.

Datos recientes están aclarando que la combinación de medicamentos como la glucosamina con el condroitín-sulfato pueden producir una mejoría de la enfermedad, en términos de menos pérdida de cartílago y de menos dolor.

Eficacia del epigalocatequin-3-galato en la artritis y en la artrosis

El EGCG, según estudios realizados en laboratorios, protege contra la rotura de los tejidos cartilaginosos que se produce en las enfermedades articulares. El EGCG tiene efectos beneficiosos sobre las células que componen el cartílago, según se ha demostrado en varios estudios de experimentación en laboratorios.

En las enfermedades reumáticas, la pérdida del equilibrio entre la formación y la resorción del hueso da lugar a anormalidades o deformidades esqueléticas que afectan a la calidad de vida. En este sentido, se ha visto que esta sustancia actúa impidiendo el desarrollo de los osteoclastos, que son las células diferenciadas del hueso para eliminarlo.

Actualmente se están llevando a cabo ensayos clínicos terapéuticos con EGCG y con extractos de té verde, con resultados prometedores. Se está realizando un esfuerzo científico importante, en forma de estudios clínicos y pre-clínicos, para dilucidar los efectos de estas sustancias sobre la salud humana.

Una evaluación extensiva de los beneficios y de los riesgos potenciales del polifenol epigalocatequin-3-galato encontrado en el té verde, en combinación con los fármacos actuales para la lucha contra las enfermedades reumáticas es algo que debe hacerse, antes de indicarlo a los enfermos. Para los científicos y los médicos que trabajan en el área del descubrimiento de nuevos medicamentos, ésta es una oportunidad importante de conseguir
medicamentos más seguros contra enfermedades como la artrosis o la artritis reumatoide.