Beneficios del Té

Beneficios Del Te Para La Salud. Té: Propiedades, Ventajas y Desventajas

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Beneficios del Té Verde en Ayunas

La Mejor Marca De Té Verde

Propiedades del té verde en saquitos

Prevenir el glaucoma es difícil, pero tomar té caliente puede ayudar

Perder Peso

Prevención de la Obesidad con los Polifenoles del Té Verde

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La obesidad, entendida por un índice de masa corporal (IMC) de 30 ó más, está asociada con costes sanitarios aumentados, menor calidad de vida, y un riesgo aumentado de muerte prematura.

Los centros para el control de enfermedades de Atlanta (CDC), informaron que durante los últimos 20 años ha habido un incremento muy grande de la tasa de obesidad en Estados Unidos y actualmente más del 60% de la población Americana tiene sobrepeso u obesidad. Los efectos del té verde y de los polifenoles del té verde se han estudiado en una serie de modelos animales de obesidad.

Los estudios con extracto de té verde siempre están confundidos en potencia con la presencia de cafeína. Para determinar la contribución relativa de los polifenoles del té y de la cafeína, algunos investigadores han examinado los efectos del té verde descafeinado o comparado sus efectos con el extracto de té verde, las catequinas del té y la cafeína.

Los resultados de estos estudios han demostrado que el té verde descafeinado es capaz de reducir el peso corporal, por lo que la cafeína presente en el té normal no parece tener un gran efecto sobre el hecho de perder peso.

Muchos estudios se han centrado en el análisis del efecto de las catequinas solas, en preparación purificada, o de EGCG puro. El tratamiento con catequinas del té produce una disminución del peso, así como del colesterol y de la glucosa plasmáticos.

Se han propuesto una serie de mecanismos para explicar los efectos anti-obesidad del té verde. El té verde puede estar modulando la absorción de grasas de la dieta. Se ha visto que el extracto de té verde y las catequinas del té verde aumentan el contenido fecal de grasa en experimentos con animales de laboratorio. También se ha visto un incremento de la eliminación fecal de colesterol.

El extracto de té verde y las catequinas del té verde se ha observado que inhiben la lipasa pancreática.

La modulación del metabolismo lipídico en el higado y/o el tejido adiposo también se ha sugerido como un mecanismo potencial por el que el té verde previene la obesidad.

Usar Té Verde para Bajar Peso

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Ha habido considerable revuelo desde que se ha dicho en magazines de televisión de renombre internacional que el té verde ayuda a eliminar grasas y, por lo tanto, a perder peso. Se llegó a decir que si la gente fuera capaz de sustituir el café que toma cada día, por una infusión de té verde, bajarían de peso al menos 10 libras en 6 semanas.

Después de esta publicidad, se produjo gran debate y discusiones sobre las verdaderas capacidades del té verde para perder peso. Muchos opinaban que no era el té verde lo que hacía perder peso, sino el cambio del café por el té lo que hacía que la gente eliminara unos cuantos kilos de más. Lo que realmente se dijo en esas entrevistas fue que el café tiene ácidos orgánicos que elevan el azúcar en la sangre y, consecuentemente, los niveles de insulina. Y la insulina no ayuda a perder grasas, más bien al contrario. Cuando la gente sustituye el café por té verde, todavía reciben su dosis de cafeína, pero no se produce la liberación de insulina y eso ayuda a perder grasa rápidamente.

A pesar de todo esto, hay muchas personas que reclaman un beneficio directo del té verde sobre la pérdida de peso, a partir de un estudio cuyos resultados aparecieron en 1999. Este estudio, publicado en el American Journal of Clinical Nutrition concluye que el extracto de té verde tiene propiedades termogénicas en hombres y produce oxidación de las grasas, aparte de lo que puede beneficiar dejar de tomar café. Por ello, se dejó la puerta abierta a la posibilidad de que el té verde promueve perder peso.

Otros estudios han concluido también que el extracto de té verde ayuda a quemar grasas y calorías, cosa necesaria para perder peso. Estudios previos con animales de experimentación han mostrado que el té verde aumenta la termogénesis que es la generación de calor como consecuencia de la digestión y del consumo de alimentos.

Sea cual sea la verdad, parece que el té verde tiene propiedades en la lucha contra las grasas, aunque no debería tratarse como una solución mágica para perder peso. Todavía tiene que comprobarse que el consumo de té tomado aisladamente puede hacer ese trabajo de bajar peso. De momento, lo aconsejable es combinar la toma de té con otros cambios en el estilo de vida como hacer ejercicio y consumir menos calorías, para conseguir los efectos deseados.

 

Bajar de Peso Bebiendo Té: Cómo Hacerlo

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Ya sabemos que el té es una de las bebidas más saludables que podemos tomar. Se ha comprobado que, además de ser bueno para la salud en general, también lo es para bajar de peso. Los siguientes pasos le ayudarán a saber cómo perder peso bebiendo té:

1. Beba té en el desayuno, en vez de café. Además, sustituya las sodas durante la comida por té frío. El té negro, por ejemplo, está lleno de antioxidantes llamados flavonoides que pueden desintoxicar su cuerpo y aumentar el metabolismo. El café, sin embargo, añade toxinas al organismo y tiende a bajar su rendimiento a la larga, ya que se ha asociado a una disminución de la presencia de ciertas vitaminas.

2. Beba al menos una taza de té verde caliente, o un vaso de té verde frío al día. Se ha probado que el té verde aumenta también el metabolismo y ayuda a quemar grasas, lo cual hace bajar de peso. Puede comprar té verde solo o con diferentes sabores.

3. Tome té oolong, que está hecho de hojas de té especiales que crecen en China y se procesan directamente después de recolectarlas. Tiene también un efecto adelgazante, por lo que se le conoce como el té que es capaz de hacer bajar de peso de forma natural.

4. Beba té blanco, caliente o frío. Los beneficios sobre la pérdida de peso y sobre la salud general del té blanco son muy similares a los del té verde. Además de ayudar a bajar de peso, el té blanco también contribuye a disminuir la presión arterial y los niveles de colesterol en la sangre. Esto favorece la salud de su sistema cardiovascular, lo cual le beneficiará si realiza ejercicio cardiosaludable de forma rutinaria.

 

Té Verde: Suplemento para Adelgazar

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Un centavo por tus pensamientos, una píldora para tus grasas. ¿Quién no quiere una pastilla para quemar todas las grasas?

Aunque los suplementos para perder peso no son milagrosos, los dietistas y los expertos en adelgazamiento están de acuerdo en que la mayoría de suplementos para adelgazar ayudan muchísimo a la persona que hace dieta, en su batalla contínua para las curvas y los músculos. De los tres suplementos para perder peso más comunes en el mercado hoy en día, el extracto de té verde parece ser el más prometedor. Los otros dos suplementos para perder peso son las proteínas y la efedra.

El té verde es el nombre común de la Camellia sinensis, una planta cultivada en la Antigua China como remedio para dolores de cabeza, indigestión y depresión. En estudios recientes, se encontró que el té verde puede ser una cura potencial del cáncer y otras enfermedades importantes también.

Sin embargo, los méritos del té verde no se restringen sólo a la medicina. Se ha encontrado que ciertas propiedades que se encuentran en el té verde son una alternativa orgánica excelente para los suplementos para perder peso.

El uso del extracto de té verde en los suplementos para adelgazar surgió de un estudio que concluyó recientemente que el té verde tiene muchos antioxidantes que pueden causar un aumento en el gasto energético del organismo. Esto dió lugar a que el extracto de té verde llegara a ser un suplemento potencial para perder peso.

Los suplementos de té verde para perder peso contienen tanto cafeína como un producto químico llamado epigalocatequín galato (EGCG). Cuando estas dos sustancias del té verde reaccionan entre ellas, la tasa metabólica aumenta junto al gasto energético de 24 horas. El EGCG del té verde también activa la liberación de la hormona noradrenalina, que a su vez tiene actividad supresora del apetito.

Los suplementos de té verde para adelgazar pueden dar un empujón a la tasa metabólica del organismo, aumentando la tasa por la que se queman la grasa y las calorías. Los suplementos del té verde para perder kilos, también estimulan al cuerpo a que queme las grasas más deprisa, dando lugar a que más grasas se transformen en energía. Según un reciente estudio publicado en Phytomedicine, una revista sobre los beneficios de las plantas para la salud, las personas que toman extracto de té verde como suplemento para perder peso, idealmente pierden cerca del dos libras y media por mes.

Los suplementos de té verde para bajar kilos vienen en tabletas o en cápsulas. Para obtener los mejores resultados, elija un suplemento de té verde para perder peso que contanga noventa miligramos de EGCG y cincuenta miligramos de cafeína. El suplemento de té verde para adelgazar se toma normalmente tres veces al día antes de las comidas. Aunque los suplementos del té verde para bajar kilos no tienen efectos adversos, todavía es aconsejable el consejo del médico antes de tomarlos.

Píldoras de Té Verde para Bajar Peso

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Se sabe que la gente quier conseguir las cosas al instante. Lo mismo puede decirse en relación a las dietas y a perder peso. La impaciencia normalmente lleva a la persona que hace dieta a tomar suplementos o píldoras para bajar peso para intentar deshacerse de la grasa con más rapidez.

Pero controversias recientes sobre el uso de pastillas para hacer dieta y perder peso ha hecho que muchas personas tengan reparos en usarlas. Muchas píldoras o cápsulas para perder peso se basan en ciertas sustancias, como la efedra, que pueden ser malas para el organismo. Esta es la razón por la que los investigadores están tratando de conseguir otros recursos potenciales para hacer que las píldoras para adelgazar tengan un uso más seguro.

Un estudio llevado a cabo en la Universidad de Ginebra y publicado recientemente, se basa en los beneficios de los extractos de té verde para perder peso. Dice que el té verde contiene ciertos antioxidantes como la catequina (polifenoles) y los flavonoides, que ayudan a aumentar la tasa metabólica del cuerpo. La publicación de los resultados del estudio llevó a varias compañías farmacéuticas a incorporar extracto de té verde en sus píldoras para perder peso.

Té Verde, la Planta

El té verde es el nombre común de la hierba Carmellia sinensis. La planta de té verde viene originalmente de China y se cultivaba específicamente por sus efectos medicinales y sobre la salud. Hoy, el té verde se conoce por poseer ciertas sustancias que pueden curar muchas enfermedades como el cáncer, la artritis y la artrosis, e incluso dolencias digestivas. Debido a sus propiedades termogénicas, las compañías farmacéuticas también utilizan extractos de la planta de té verde como uno de los ingredientes principales de las píldoras para adelgazar.

Té Verde, la Píldora para Adelgazar

La teoría de las pastillas para adelgazar se basa en el hecho de que perder peso se hace de dos maneras: disminuyendo el consumo de grasas o aumentando su eliminación. Las pastillas para perder peso hacen ambas cosas.

Los ingredientes de las pastillas para quemar grasas, como la Hoodia Gordonii pueden suprimir el hambre y parar la ansia de comer. Otro ingrediente importante de las píldoras para perder peso es la glucosamina, la cual puede retrasar el efecto de la insulina, transformando el azúcar en energía en vez de en grasa. Otros componentes de una pastilla típica para adelgazar incluye el extracto de cacao (diurético), fibras de cítricos, vanadio y glucomanano, todos ellos con propiedades anorexígenas.

La adición del extracto de té verde en las píldoras o cápsulas para adelgazar ha llegado a ser práctica habitual entre las compañías farmacéuticas. Como el extracto de cacao, el té verde es también un diurético natural efectivo. El té verde puede ayudar al organismo a deshacerse del agua extra que contribuye a la sensación de abotargamiento.

Pero además de ser un diurético, el té verde aporta una gran contribución al hecho de quemar grasas. Los polifenoles como las catequinas que se encuentran en el té verde incrementan la tasa metabólica del cuerpo y también reducen el consumo de comida. El té verde también contiene sustancias llamadas flavonoides, que luchan para eliminar los radicales libres que pueden ser dañonos para el cuerpo.

Debido a todas estas propiedades, el té verde entonces constituye un gran y sano componente de las píldoras para perder peso.

Parches de Té Verde para Perder Peso

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¿Está pensando en una dieta que pegue?

La histeria de las dietas bajas en carbohidratos (low carb) ha hecho aparecer varios productos para hacer dieta que están basados en los enfoques bajos en carbohidratos. Uno de los productos más nuevos en el mercado de las dietas es el parche para perder peso, el parche adelgazante.

Inspirados en el éxito de los parches de nicotina, se pensó que los parches para perder peso podían funcionar de la misma forma. Los parches para perder peso están diseñados básicamente para que la gente olvide tomar su dosis regular de suplementos o cápsulas para perder peso. Con los parches para perder peso una persona no va a necesitar tomar más pastillas, ya que tendrá un suministro de 24 horas de la sustancia para perder peso, pegado a su piel.

Los parches para bajar peso están hechos, generalmente, de ingredientes como algas y plantas marinas que se sabe que suprimen el apetito. Estudios más recientes sobre dieta y pérdida de peso han conducido al uso del té verde como parche para perder peso.

Té Verde como Parche para Perder Peso

Retrotrayéndonos a la dinastía Ming y quizás incluso antes que eso, el té verde se ha usado como remedio en forma de bebida saludable en China. En tiempos más recientes, las especulaciones sobre el uso del té verde como un posible remedio para el cáncer han aparecido debido al descubrimiento de los polifenoles encontrados en el té verde. Se dice que estos polifenoles pueden frenar el crecimiento de las células cancerosas.

Los polifenoles de los parches del té verde también tienen otros usos. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition muestra que los polifenoles del té verde pueden acelerar la tasa metabólica del cuerpo. Con este descubrimiento, varias compañías especializadas en productos farmacéuticos han comenzado a intriducir el té verde en el mercado, como suplemento tanto en forma de píldoras para adelgazar como en forma de parches para adelgazar.

Los parches adelgazantes de té verde son una alternativa mejor a otros productos, ya que no tienen efectos adversos. Otras sustancias que inducen la pérdida de peso pueden aumentar la frecuencia cardíaca y dar lugar a complicaciones cardiovasculares.

Los parches de té verde son buenos para las personas qeu tienen niveles elevados de LDL, el colesterol malo que se encuentra en el organismo. Debido a que los parches de té verde para bajar peso destruyen el colesterol LDL a la vez que aumentan los niveles del colesterol bueno en el organismo, se alcanza un balance en el cuerpo que sólo puede conducir a una buena salud y bienestar generales.

Los parches de té verde para perder peso funcionan de dos formas. Primero, suprimen el apetito de forma natural y segura. Un estudio de la Universidad de Chicago mostró que ratas inyectadas con té verde podían perder hasta un 21% del peso corporal. Esto es debido a que una sustancia presente en el té verde actúa como un anoréxico natural que disminuye el hambre.

Los parches de té verde para disminuir peso también aumentan el metabolismo. Con su elevado contenido en epigalocatequin galato (EGCG), el los parches de té verde para perder peso tienen una ventaja única sobre las drogas estimulantes para hacer dieta, que pueden ser dañinas para personas con hipertensión y complicaciones cardíacas.

Extracto de Té Verde y Pérdida de Peso

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El té verde se ha conocido siempre por tener varios beneficios sobre la salud, pero ¿quién sabía que podría contribuir a la pérdida de peso también?

Un estudio reciente en el American Journal of Clinical Nutrition muestra que el extracto de té verde puede aumentar el metabolismo y la oxidación de las grasas del organismo. En teoría, los científicos creen que los beneficios de los extractos de té verde para perder peso se deben a su contenido en cafeína pero los resultados de los estudios muestran que estos beneficios sobrepasan a los de la cafeína.

En su estudio, los investigadores administraron la misma cantidad de cafeína que hay en el té verde, pero sola, encontrando que no se producían cambios significativos en el gasto total energético del cuerpo. Esto les condujo a concluir que los extractos de té verde tienen ingredientes que interactúan activamente entre ellos, promoviendo ese metabolismo aumentado y la oxidación de las grasas que dan lugar a la bajada de peso.

Otros hallazgos indicaron que un cierto compuesto encontrado en los extractos del té verde podría ser el ingrediente que fuera el responsable del adelgazamiento en las personas que toman té verde. Estos compuestos, llamados flavonoides, pueden alterar la forma en la que el cuerpo usa la norepinefrina, una hormona que monitoriza cómo se queman las calorías. Cuando los flavonoides interactúan con otros ingredientes del extracto de té verde, se queman más calorías, contribuyendo a la acción de bajar peso.

Otro ingrediente que contribuye activamente a los beneficios de los extractos del té verde para perder peso son los polifenoles, concretamente las catequinas. Estos compuestos también interactúan con otros ingredientes de los extractos de té verde para promover la pérdida de peso quemando grasas y en la termogénesis, un proceso de pérdida de energía por el calor del día.

Lo estupendo acerca de los beneficios de los extractos del té verde para perder kilos es que no tiene efectos adversos. En esto es distinto a otras hierbas como la efedra y drogas de prescripción para la obesidad. El extracto de té verde no aumenta las contracciones cardíacas ni aumenta la presión arterial. En este sentido, el extracto de té verde es una alternativa efectiva y más segura que otros productos para perder peso que pueden causar daño a los usuarios.

El estudio llevado a cabo por la Universidad de Ginebra sobre los beneficios para la pérdida de peso del extracto de té verde indicó también que este extracto puede ayudar a los enfermos de tiroides. Según la dietista Lynn Moss, M.S., R.D., el extracto de té verde es una elección más sana para los pacientes de tiroides que pueden ser demasiado sensibles a los estimulantes. El extracto de té verde puede promover la pérdida de grasa corporal aumentando el metabolismo sin sobre estimular las glándulas adrenales.

Una bebida corriente en Asia, el té verde ha ganado popularidad recientemente en Occidente. Se están llevando a cabo muchos estudios para identificar otros beneficios de los extractos de té verde para la salud, aparte de los relacionados con perder peso.

Se ha descubierto que ciertos compuestos del extracto de té verde pueden reducir significativamente el riesgo de enfermedades del corazón, cáncer e incluso úlceras de estómago.