Beneficios del Té

Beneficios Del Te Para La Salud. Té: Propiedades, Ventajas y Desventajas

Header Right

Beneficios del Té Verde en Ayunas

Beneficios del Té Verde

Beneficios para la Salud del Té Verde Lipton

By 1 Comment

Lipton es un agente global en el mercado del té verde. La casa Lipton tiene tiendas en todas partes del mundo. Su sitio web tiene una sección sobre té y salud, que proporciona información muy rica sobre los beneficios del té Lipton para la salud. Gran parte de la información que proporciona Lipton proviene de su propio instituto de investigación. La marca da información sobre la forma saludable de beber té, tiene un reto de salud Lipton y constituye una fuente seria de información sobre las propiedades y beneficios del té verde.

Cómo mantenerse saludable bebiendo té verde Lipton

Vida más saludable bebiendo té

Lipton reclama que el té tiene muchos beneficios. Hace referencia a los antioxidantes, que entre otras cosas nos protegen de los radicales libres. Nuestro cuerpo produce radicales libres que son dañinos para nosotros desde el punto de vista de nuestra salud. Para luchar contra los radicales libres, nuestro cuerpo tiene su propio sistema de defensa. Los antoixidantes ayudan a las funciones normales del organismo en una lucha más efectiva contra los radicales libres. Muchos investigadores han analizado los beneficios de los alimentos ricos en anti-oxidantes, como la fruta y los vegetales. Por otro lado, el té negro, el té oolong, el té blanco y el té verde también son fuentes muy ricas de sustancias antioxidantes. Todos los tés tienen beneficios para la salud, en mayor o menor medida, dependiendo de su concentración en polifenoles. Uno de los beneficios teóricos que está más de moda es el de que el té verde es útil para perder peso, algo que todavía está en estudio.

Otros beneficios y propiedades del té verde para la salud cardiovascular

Es preferible tomar el té Lipton sin leche y sin azúcar. En este caso sus beneficios conectan con la salud cardiovascular. Las últimas investigaciones han dado como resultado que el consumo de té verde mejora la función de los vasos sanguíneos y del corazón, a través de la actividad de los flavonoides presentes en las infusiones de té verde.

Existe controversia respecto al número de tazas de té verde que un adulto sano debería tomar cada día, pero hay un consenso general de que tomar alrededor de 4 tazas de té verde al día es un volumen adecuado. Esta dosis de té verde ayuda a mejorar la función inmune del organismo y contribuye a mantenernos en forma.

Cómo el consumo de té nos ayuda a un mejor desempeño

Te sientes fresco

-El té tiene teanina, que envía ondas cerebrales alfa. Te encontrarás más fresco después de tomar té.

Más energía

– El té tiene algo de cafeína, la cual mejora tu estado de alerta y reduce la fatiga. Por ello te sientes más energético después de una buena taza de té.

¿Por qué deberías usar té verde Lipton?

Lipton tiene su propia plantación de té. Sir Thomas Lipton inicialmente compró plantaciones de té en en antiguo Ceilán en 1890. Lipton tiene gran experiencia en el campo de las plantaciones de té, tiene representación en 35 países, lo cual asegura su presencia globan proporcionando una gran calidad.

 

Beneficios del Té Verde para el Cabello: Cómo los Antioxidantes pueden Prevenir la Alopecia

By 3 Comments

¿Puede usarse el té verde para evitar la caída del cabello, hacer que vuelva a crecer, o ambas cosas?

Un equipo de investigadores de Korea hallaron una nueva aplicación médica del té verde: el tratamiento para la caída del cabello. Según estas investigaciones, el té verde puede prevenir la caída del cabello. Los hombres y mujeres que no deseen usar medicamentos como el minoxidil, finasteride o dutasteride para luchar contra la calvicie, el té puede ser la respuesta que están buscando.

La hipótesis de la investigación era si los antioxidantes que se encuentran en el té verde pueden frenar la calvicie luchando contra los andrógenos en la cabeza. Se trataba entonces de disminuir o eliminar la alopecia androgénica. Los andrógenos son las hormonas masculinas, responsables de la mayoría de casos de pérdida de pelo tanto en hombres como en mujeres. El equipo de investigación se centró en los folículos pilosos que estaban en fase anágena, o de crecimiento. Los folículos pilosos que se expusieron al té, en particular a la sustancia epigalocatequín-3-galato, presentaron una capacidad mucho mayor de hacer crecer el pelo y de retrasar la muerte del folículo.

Para entender por qué estos hechos son tan relevantes, consideremos lo siguiente:

  1. Se han realizado pocos estudios que comprueben de forma objetiva el efecto de elementos naturales como el té verde sobre la prevención de la caída del cabello.
  2. Las investigaciones realizadas hasta el momento están sesgadas en su mayoría, haciendo que la validez de sus resultados quede en entredicho.
  3. Se necesitan tratamientos más naturales, en la batalla para la prevención de la calvicie y para el re-crecimiento del pelo de hombres y de mujeres.

Formas de Aplicación del Té Verde y sus Derivados para la Prevención de la Caída del Cabello

Existen en el mercado varias presentaciones para exponer la piel al té verde y sus derivados:

  • Champús con té verde, que se aplican directamente al cuero cabelludo.
  • Extractos de té verde, en cápsulas.
  • Tomar té verde en infusión, la forma más clásica y natural.

Efectos Adversos del Consumo de Concentrados de Té Verde

Por otro lado, debemos tener el cuenta que los concentrados de té verde pueden tener efectos secundarios adversos sobre la salud. En 2009 se informó de un caso de hepatitis aguda después del tratamiento para la caída del cabello con extractos de té verde tomados por vía oral. La biopsia del hígado mostraba lesiones compatibles con hepatitis inducida por medicamentos. Se excluyeron otras causas de hepatitis. Después de dejar de tomar este producto, el paciente se recuperó completamente. Cualquier persona que quiera tomar estos productos debe tener en cuenta los posibles riesgos.

4 Quemadores de Grasa Caseros para Perder Peso

By 3 Comments

Existen alimentos que son capaces de ayudarnos a quemar ese exceso de grasas que todos podemos sufrir en un momento dado. Aparte de una dieta adecuada y de ejercicio, puedes perder peso tomando comidas y bebidas quemadoras de grasas.

Estas medidas, que pueden entrar en tu plan para perder peso, no requieren mucho esfuerzo por tu parte ni gastar demasiadas horas en el gimnasio. Si te cansa tomar todos esos alimentos hervidos para perder peso, aquí tienes unas bebidas sencillas, que puedes hacer en casa, para quemar grasas sin demasiado esfuerzo.

Té Verde

En este sitio web hay una buena cantidad de información sobre los beneficios del té verde para la salud. El té verde es bueno para el cuerpo, la piel y para mantener un cabello sano. El té verde es uno de estos quemadores de grasa de los que hablamos, que pueden hacerte perder peso con cierta facilidad. Pon a remojar unas cuantas hojas de té verde junto con unas gotas de limón y déjalo durante toda la noche. Tómate el líquido en la mañana con el estómago vacío. El limón es rico en vitamina C y además ayuda a absorber más antioxidantes provenientes del té verde. El té verde aumenta el metabolismo y ayuda a estar activos.

Jugo de Cítricos

Se trata de una bebida quemadora de grasa simple y efectiva para ayudar a perder peso. Los ácidos de los cítricos ayudan a quemar las grasas del cuerpo. Los jugos de frutas cítricas como limones, limas, naranjas, pomelos, son bebidas quemadoras de grasas. El jugo de pomelo ayuda a perder grasas de forma efectiva.

Vinagre de Sidra de Manzana

Cuando se mezcla con agua fría y miel, este vinagre se convierte en una bebida quemadora de grasas. Ayuda a perder peso, mejora la digestión y elimina toxinas del cuerpo que producen aumentos de peso. Toma un vaso de esta bebida antes de las comidas. Controla el apetito y puedes tomarlo dos veces al día, antes de cada comida importante.

Café

Se trata de otra bebida quemadora de grasas que puede ayudar a perder peso. La cafeína, consumida con mesura, puede contribuir al mantenimiento del peso correcto de nuestro cuerpo. Se aconseja tomar una taza de café al día. Mucho café tiene efectos secundarios importantes, como la deshidratación, insomino, taquicardias, por nombrar unos pocos.

Buenas noches a todos:¿Que opinais del te verde?

By 6 Comments

Question by PEDRO M: Buenas noches a todos:¿Que opinais del te verde?
Me gustaria saber si el que toma te verde regularmente se siente mejor y si es asi,¿Que tipo de beneficios teneis a nivel corporal?.Para terminar,hay estudios que dicen que el «te verde» tiene sustancias anticancerigenas,.¿Que opinais de esta afirmacion?.Gracias.

Best answer:

Answer by armatrix98
ADORO EL TE VERDE, ANTICANCEROGENO NO LO ES, PERO EVITA LOS RADICALES LIBRES QUE YA ES MUY BUENO PARA CIERTAS CELULAS, DE QUE HACE BIEN HACE BIEN Y ES MUY RICO, SENTIRME MEJOR ? NO LO SE NO HE HECHO EXPERIMENTOS CON O SIN Y …COMO SE MIDE EL BIEN ESTAR ?

Know better? Leave your own answer in the comments!

7 Cosas que Necesitas Saber sobre el Té Verde

By 3 Comments

Si quieres eliminar completamente la cafeína de tu dieta, deberás añadir el té verde a tu lista de alimentos prohibidos. Sin embargo, si sólo quieres reducir tu consumo de cafeína, puedes sustituir el café de la mañana por té verde. Considera estos hechos sobre el té verde:

1. Si el número de tazas que tomas se mantiene el mismo, reemplazar tu café de la mañana por una taza de té verde reducirá tu consumo de cafeína alrededor de un 70%. Una taza de café contiene de 100 a 150 mg de cafeína; una taza de té verde tiene sólo alrededor de 25 mg de cafeína. Sin embargo, hay muchas variables que pueden afectar estos números. Por ejemplo, el contenido de cafeína de diferentes tipos de té verde puede variar. Además, un período de infusión más largo puede darte un té más fuerte y con más cafeína.

2. El té verde contiene otros dos estimulantes además de la cafeína. Estas sustancias, la teobromina y la teofilina, pueden afectar los latidos cardíacos y el sistema nerviosos central de forma similar a la cafeína. Estas sustancias también se encuentran en el chocolate.

3. Los efectos estimulantes combinados de la cafeína, teobromina y teofilina en el té verde pueden equilibrarse por otra sustancia del té, el aminoácido L-Teanina que a la vez calma el sistema nervioso y aumenta las capacidades de concentración.

4.Tómate algo de tiempo para considerar tus razones para querer eliminar la cafeína de tu dieta. Si experimentas efectos negativos como ansiedad, irritabilidad o insomnio después de tomar café, considera si esto podría estar relacionado con el número de tazas que tomas al día, el momento del día cuando bebes el café, y lo que añades al café para endulzarlo. Puedes querer disminuir el número de tazas que tomas al día, cambiando a otra bebida por la tarde y / o disminuir el azúcar que añades al café. Hay pruebas en aumento de que la cafeína no es tan culpable como antes se pensaba. Por ejemplo, algunos estudios indican que el consumo de cafeína puede tener un efecto protector contra la enfermedad de Parkinson así como contra los cánceres de hígado y colorrectal.

5. Si estás convencido de que la cafeína del café está teniendo un efecto negativo en tu salud, o si en tus objetivos de salud está el perder peso o tener una mejor salud dental, puedes querer sustituir el café por el té verde, completamente o a la mitad durante el día. El té verde aumenta el metabolismo, ayudando al organismo a quemar grasas de forma más eficiente. Por contra del café, que provoca mal aliento, el té verde tiene un efecto antiséptico natural, matando bacterias de la boca, lo cual no solo combate el mal aliemtno sino que contribuye a una mejor higiene dental. Además, el té verde puede proteger también de enfermedades del corazón.

6. Como con cualquier alimento, una selección cuidadosa de los productos más naturales te ayuda a recibir más beneficios para la salud. La mayoría de tés preparados en latas o en botellas están pre-azucarados, con frecuencia con jarabe de maíz rizco en fructosa. Por otro lado, las hojas de té verde japonesas son tratadas con frecuencia con flúor. Procura seleccionar té que no esté tratado químicamente. La forma de preparar el té también puede tener un efecto: muchos expertos en salud piensan que el agua hirviendo destruye los flavonoides del té verde y estos son los que le dan los poderes curativos. Es interesante calentar el agua sin hacer que hierva completamente para preservar los efectos positivos del té verde.

7. Si quieres recibir los efectos curativos del té verde sin nada de cafeína, puedes comprar té descafeinado. El té verde que se etiqueta como «descafeinado de forma natural» ha sido tratado con el disolvente químico etil acetato. Una elección más sana es cuando se elimina la cafeína a través de un proceso de efervescencia usando dióxido de carbono (CO2) y agua.

 

Catequinas del Té Verde y Gasto Energético

By 2 Comments

El sistema nervioso simpático juega un papel principal en el gasto energético y en la disolución de las grasas, llamada también lipolisis. Las sustancias que estimulan o prolongan la presencia de norepinefrina, mediador clave de la actividad del sistema nervioso simpático, incrementan el gasto energético y promueven la oxidación de las grasas.

Ya en 1975 se demostró que las catequinas del té verde inhiben la catecol-0-metiltransferasa, la enzima que degrada la norepinefrina. La cafeína, que también está presente de forma natural en el té verde, influye a su vez en la actividad del sistema nervioso simpático a través de la inhibición de la fosfodiesterasa, enzima que degrada rápidamente el adenosín monofosfato cíclico intracelular, una señal liberada en respuesta a la norepinefrina.

Es posible que cuando la cafeína y las catequinas se consumen de forma conjunta, lo que ocurre cuando tomamos té verde y de otros tipos, actúen de forma sinérgica resultando en efectos pronunciados sobre el sistema nervioso simpático, lo que dará lugar a un aumento del gasto energético y de la lipolisis.

Estas hipótesis se han explorado en una serie de estudios en humanos, midiendo los cambios en el gasto energético después de tomar catequinas de té verde y cafeína. Estos estudios sugieren que el aumento en el gasto energético es pequeño o moderado, manteniéndose a largo plazo. Al parecer, estos estudios también han observado que se necesita la combinación de las dos sustancias para producir el efecto deseado sobre el aumento del gasto energético.

Se ha propesto recientemente que las variaciones personales en la respuesta en relación al aumento del gasto energético pueden depender de la variabilidad genética en la regulación de la actividad de ciertas enzimas. Una explicación posible de por qué los estudios de catequinas del té verde sobre el aumento del gasto energético en poblaciones asiáticas han mostrado resultados más favorables que los que se han realizado con personas de origen caucásico.

Catequinas del Té Verde: ¿Qué son?

By 2 Comments

Catequinas del Té Verde

El té verde se hace a partir de las hojas secas no fermentadas de la planta Camellia sinensis. Como otros productos naturales, las hojas de esta planta contienen una serie de compuestos fitoquímicos que varían en concentración según la temporada de cosecha, la edad de la planta, el clima, las condiciones medioambientales y las características del procesamiento.

Los constituyentes predominantes del té verde, sumando hasta un 35% de su peso seco, son los polifenoles, que incluyen los flavonoles, flavonas y flavan-3-oles. De estos, del 60% al 80% son flavan-3-oles, más conocidos como catequinas. En comparación, el té oolong y el té negro contienen aproximadamente la mitad de catequinas que el té verde.

El epigalocatequin-3-galato es la catequina más abundante del té verde, representando entre el 50% y el 80% del contenido total de catequinas. También se considera el biocomponente más activo del té verde. Otras catequinas menos importantes son el epicatequín-3-galato, la epigalocatequina, la epicatequina y la catequina. El resto de compuestos sólidos del té incluyen la cafeína, la teanina, teaflavinas, teorubiginas, quercetina y otros fenoles como el ácido gálico y el ácido clorogénico.

Las catequinas del té verde se absorben en el intestino; sin embargo, los estudios indican una gran variación persona a persona en la farmacocinética de las catequinas del té verde. La biodisponibilidad de las catequinas del té verde contenidas en los suplementos excede a la del té hecho en casa. Por otro lado, la presencia de comida disminuye muchísimo la absorción de las catequinas del té verde y su paso a la circulación.

Una taza de té verde típica, unos 250 ml, contiene de 50 a 100 mg de catequinas y de 30 a 40 mg de cafeína. Los métodos de preparación, incluyendo la cantidad de planta usada, el tiempo de infusión y la temperatura del agua, se sabe que afectan la composición de los componentes bioactivos presentes en las infusiones de té verde. Por ello, estas concentraciones pueden variar ampliamente.

Por el motivo anterior, se han desarrollado bebidas estandarizadas de catequinas de té verde, suplementos y extractos, tanto para propósitos comerciales como de investigación, en un esfuerzo para proporcionar niveles uniformes de estas sustancias. La mayoría de estos productos contienen catequinas de té verde que son equivalentes a tres o más tazas de té.

Té Verde e Infecciones del Tracto Urinario

By Leave a Comment

El té verde es beneficioso para la salud. Muchas enfermedades y dolencias pueden mejorar debido a los componentes del té verde. En este sentido, se está hablando mucho de si el té verde es bueno para las infecciones urinarias o, por el contrario, puede ayudar a aumentar el riesgo de infección del tracto urinario.

Las infecciones del tracto urinario están causadas por bacterias y son diez veces más frecuentes en las mujeres que en los hombres. El tratamiento más frecuente para la infección urinaria son los antibióticos, pero existen también remedios naturales, entre los que cabe considerar las infusiones de té verde.

En relación a las terapias complementarias y alternativas, consulte siempre a su médico antes de utilizar cualquier producto de este tipo, incluyendo las infusiones de cualquier tipo de hierba. Muchos de los compuestos de las hierbas interaccionan con los medicamentos, por lo que usted debe asegurarse de que no hay problema consumiéndolas.

Las hierbas son, en general, una forma bastante segura de fortalecer y tonificar los sistemas del organismo. Como norma general para las infusiones, utilice una cucharada de postre para medir la cantidad de hierba y haga la infusión en una taza con agua caliente.

Algunos autores argumentan que el té verde es efectivo para matar las bacterias dañinas, especialmente en la vejiga urinaria. Al mismo tiempo, ayuda a aumentar el número de bacterias beneficiosas en los intestinos, cosa que ayuda a todos los sistemas del cuerpo. El té verde también es un gran antioxidante y mejora el sistema inmune, con lo que se mejora también la capacidad del organismo para luchar contra las bacterias que causan las infecciones del tracto urinario.

Read more: http://www.livestrong.com/article/470564-green-tea-the-urinary-tract-system/#ixzz1Qp5NlzNz

El té verde, utilizado en dosis de 250 a 500 mg de extracto diariamente durante unos días, o la propia infusión de té dos o tres veces al día son un remedio aceptado para tratar las infecciones urinarias.

 

El Té Verde, ¿Normal o Descafeinado?

By Leave a Comment

¿Importa algo si el té verde es normal o descafeinado? Prácticamente nunca decimos qué tipo de té verde tomamos cuando nos preguntan. Simplemente decimos : tomo té verde. Si los efectos de la cafeína no son un problema para ti, entonces toma té verde normal. Tiene sólo 30 miligramos de cafeína por taza o, lo que es lo mismo, menos de un tercio de cafeína que el café. Casi todos los estudios que apuntan hacia los beneficios del té verde sobre la salud – desde bajar la presión arterial hasta prevenir el cáncer de piel – han utilizado té normal.

El té verde puede ser un buen sustituto del café, cuando tenemos problemas con la cantidad de cafeína que tiene el café normal. Por otro lado, si queremos ausencia de cafeína en el té verde, podemos tomarlo descafeinado. Pocas personas conocen que se puede descafeinar el té en casa, aspecto que vamos a tratar en una próxima entrada de este blog.

El té verde tiene muchas catequinas, un nutriente de la planta que puede ser mucho más protector que otros. Lo que no se sabe es cuánto de este producto se pierde en el proceso de descafeinización. Existe una cierta evidencia de que el té verde descafeinado todavía podría tener un efecto protector sobre el cáncer de piel.

El té verde pierde rápidamente sus efectos curativos, por lo que se aconseja comprarlo y hacerlo en pequeñas cantidades. Y añada unas gotas de limón natural, ya que se ha visto que así los productos beneficiosos del té verde se absorben mejor.

 

Usar Té Verde para Bajar Peso

By Leave a Comment

Ha habido considerable revuelo desde que se ha dicho en magazines de televisión de renombre internacional que el té verde ayuda a eliminar grasas y, por lo tanto, a perder peso. Se llegó a decir que si la gente fuera capaz de sustituir el café que toma cada día, por una infusión de té verde, bajarían de peso al menos 10 libras en 6 semanas.

Después de esta publicidad, se produjo gran debate y discusiones sobre las verdaderas capacidades del té verde para perder peso. Muchos opinaban que no era el té verde lo que hacía perder peso, sino el cambio del café por el té lo que hacía que la gente eliminara unos cuantos kilos de más. Lo que realmente se dijo en esas entrevistas fue que el café tiene ácidos orgánicos que elevan el azúcar en la sangre y, consecuentemente, los niveles de insulina. Y la insulina no ayuda a perder grasas, más bien al contrario. Cuando la gente sustituye el café por té verde, todavía reciben su dosis de cafeína, pero no se produce la liberación de insulina y eso ayuda a perder grasa rápidamente.

A pesar de todo esto, hay muchas personas que reclaman un beneficio directo del té verde sobre la pérdida de peso, a partir de un estudio cuyos resultados aparecieron en 1999. Este estudio, publicado en el American Journal of Clinical Nutrition concluye que el extracto de té verde tiene propiedades termogénicas en hombres y produce oxidación de las grasas, aparte de lo que puede beneficiar dejar de tomar café. Por ello, se dejó la puerta abierta a la posibilidad de que el té verde promueve perder peso.

Otros estudios han concluido también que el extracto de té verde ayuda a quemar grasas y calorías, cosa necesaria para perder peso. Estudios previos con animales de experimentación han mostrado que el té verde aumenta la termogénesis que es la generación de calor como consecuencia de la digestión y del consumo de alimentos.

Sea cual sea la verdad, parece que el té verde tiene propiedades en la lucha contra las grasas, aunque no debería tratarse como una solución mágica para perder peso. Todavía tiene que comprobarse que el consumo de té tomado aisladamente puede hacer ese trabajo de bajar peso. De momento, lo aconsejable es combinar la toma de té con otros cambios en el estilo de vida como hacer ejercicio y consumir menos calorías, para conseguir los efectos deseados.