Cómo Seguir Una Dieta De Té Verde
Si sabes cómo aplicar y seguir una dieta de té verde, podrás perder peso más rápido y con mayor seguridad. Por sus estupendas propiedades, deberíamos tomar té verde todos los días aunque no queramos adelgazar.
Toma Té Verde Por La Mañana
Bebe un buen vaso de té verde cuando te levantes por la mañana. Puedes tomarlo caliente o helado. Si estás intentando adelgazar, se recomienda que tomes tu té frío, para aumentar los efectos de quema de grasas. Cuando el té se toma frío, tu cuerpo debe usar más energía para calentarlo hasta ponerlo a temperatura ambiente.
Si empiezas la mañana con té verde, le estarás dando a tu cuerpo defensas extra contra los radicales libre y otros elementos de tu cuerpo que pueden causar enfermedades. Además, establecerás la costumbre de aumentar la quema de grasas y de calorías porque el té verde tiene elementos naturales que ayudan al cuerpo a quemar más grasas. Le estarás dando a tu dieta un empujón mediante la reducción del hambre y las ansias por la comida. Te sentirás más llena con un buen vaso de té verde.
En este blog puedes encontrar información sobre cómo el té verde ayuda a perder peso.
Toma Té Verde Antes Del Desayuno
Bébete otro vaso de té verde antes del desayuno. Con éste, habrás ya tomado dos vasos de té verde y estarás a medio camino del mínimo de 4 vasos de té verde al día. Será más fácil de lo que te imaginas. Si sabes cómo seguir una dieta de té verde, te resultará mucho más fácil cumplirla.
Toma Té Verde Antes De La Comida
Bebe un vaso de té verde antes de la comida, para ayudar al cuerpo a quemar más grasa y calorías, así como también llenar un poco el estómago para aliviar la sensación de hambre. Comerás menos, de forma que este detalle también contribuirá a que adelgaces con más rapidez.
No olvides tomar agua a lo largo del día cuando lleves a cabo esta dieta de té verde. No debes asumir que el té verde que tomas son un sustituto de tu dosis diaria de agua. El té verde, como todos los demás tés, deshidrata, haciendo que tu cuerpo necesite más agua. Debes beber de 8 a 12 vasos de agua diariamente.
Toma Té Verde Antes De La Cena
Bebe tu cuarto vaso de té verde antes de cenar. Cuatro vasos de té verde es el mínimo que deberías tomar para una salud óptima. El té verde tiene muchos beneficios, incluyendo el aumento de la longevidad, pérdida de peso, aumento del metabolismo, protección inmunitaria y muchos otros. Deberías tomar más de 4 vasos de té verde al día si te fuera posible.
Se ha comprobado que el té verde ayuda a luchar contra los radicales libres que provocan envejecimiento celular y son un factor de riesgo para el cáncer.
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