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Beneficios del Té

Beneficios Del Te Para La Salud. Té: Propiedades, Ventajas y Desventajas

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Beneficios del Té Negro

Efectos del Té Negro Sobre la Presión Arterial

28 enero, 2012 By Editor 1 Comment

Té Negro Para Bajar Presión Arterial

Té negro y salud

Durante la pasada década, ha habido mucha investigación sobre los beneficios del té verde para la salud, incluyendo su potencial para luchar contra el cáncer y las cardiopatías, prevenir la diabetes y estar libre de demencia. Pero no dejemos de lado el potencial que tienen otros tipos de té, como por ejemplo el té negro. Investigadores de la Universidad de Western Australia han relacionado el consumo regular de té negro con presión arterial más baja.

Los investigadores de este estudio siguieron 95 pacientes australianos, entre las edades de 35 y 75 años, durante 6 meses. Los participantes fueron divididos en dos grupos. El grupo experimental bebió tres tazas de té negro cada día mientras el grupo control tomó un placebo con el mismo sabor y contenido en cafeína.

Al final del estudio, los que bebieron té negro tuvieron presión arterial sistólica (la máxima) y presión arterial diastólica (la mínima) más baja, entre 2 y 3 mmHg.

Té Negro y Presión Arterial

La presión arterial sistólica es la presión que se ejerce sobre los vasos sanguíneos cuando el corazón late y expulsa la sangre fuera de sus cámaras hacia las arterias. Valores de hasta 120 mmHg de presión sistólica se consideran normales. La presión arterial diastólica es la que se ejerce cuando el corazón no ha latido. Su valor debería ser inferior a 80 mmHg. Una presión de 140/90 o superior indica hipertensión, o presión alta. De todas formas, valores superiores a 120/80 aumental el riesgo de enfermedad cardiovascular.

El té negro se hace de hojas de la planta Camellia sinensis. El té verde sale también de la misma planta, pero de hojas frescas. Los antioxidantes y otras sustancias que se encuentran en las hojas del té pueden proteger el corazón y los vasos sanguíneos. Estudios previos han asociado el consumo regular de té con un riesgo disminuído de ataques de corazón y una reducción del riesgo de aterosclerosis.

El té negro puede ser efectivo también para aumentar la alerta mental, reducir el riesgo de litiasis renal (piedras en el riñón), reducir el riesgo de enfermedad de Parkinson y disminuir el riesgo de cáncer de ovario.

Otros Efectos Cardiovasculares del Té Negro, Además del Efecto Sobre la Presión Arterial

Los polifenoles primarios del té negro asociados con los beneficios del té son las llamadas teaflavinas. La cantidad media de teaflavinas en una taza de té es de aproximadamente 12.18 mg. La teaflavina puede afectar la presión de la sangre debido a su efecto sobre la producción de óxido nítrico. Las personas con arteriosclerosis o hipertensión con frecuencia tienen problemas en este aspecto.

El té negro también puede disminuir los niveles de hormonas relacionadas con el stress, tales como el cortisol, que aumenta la presión sanguínea y la frecuencia cardíaca.

Existen cada vez más pruebas de que el té es bueno para la salud de nuestro corazón, incluyendo lo que se ha descubierto en este trabajo de investigación, que relaciona el consumo de té negro con una mejor presión arterial.

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Filed Under: Beneficios del Té Negro, Presión Arterial Tagged With: hipertensión, presión alta, té negro

Beneficios del Té Negro para la Salud

6 abril, 2011 By Editor Leave a Comment

Muchos estudios han anunciado los beneficios del té verde para la salud cardiovascular. Es una bebida muy popular en el Lejano Oriente. Pero en el resto del mundo, sobre todo en Europa y en Oriente Medio, el té negro tiene su primacía. El tema es que el té negro ha sido mucho menos estudiado que el té verde para los beneficios cardiovasculares.

En relación a sus ricas propiedades antioxidantes, el té negro es cercano al té verde. En realidad, la bebida de té más consumida en Europa, el té negro, es el té verde sometido a un mayor procesamiento de secado de las hojas del té, lo cual le da un color más oscuro y un sabor diferente. el té negro sufre oxidación y fermentación completas. Las hojas entonces se vuelven negras y se obtiene ese sabor intenso propio del té negro. El proceso de oxidación termina cuando el aroma se ha desarrollado completamente. En ese momento las hojas se cuartean en diferentes tamaños, se seleccionan y separan según tamaños y se almacenan en función de esos tamaños.

El té negro es la base con la que se hacen la mayoría de los tés ingleses. Muchos de nosotros estaremos encantados de saber que, aparte del delicioso sabor del té negro, esta variedad de té también tiene importantes beneficios para la salud.

Estudios recientes en revistas médicas muy importantes declaran al té negro como un importante tónico para el corazón, bloqueante del cáncer, eliminador de grasas, estimulante del sistema inmune, antivirus. También sirve para aliviar la artrosis y como remedio para el colesterol alto.

Se dice que el té está batiendo todas las expectativas como bebida beneficiosa para la salud. Y esto se está comprobando científicamente a través de muchos estudios.

El té negro puede beneficiar su salud de diversas formas:

1. Beneficioso para las arterias. Tomar té negro puede evitar los coágulos en las arterias y revertir el mal funcionamiento de las mismas ayudando a prevenir ataques cardíacos y accidentes vasculares cerebrales.

2. El té negro inhibe el crecimiento de células cancerosas. Durante mucho tiempo, el té negro se ha asociado a un menor riesgo de cáncer de estómago, de colon y de mama, aunque la conexión no ha sido probada. Estudios de laboratorio muestran que las sustancias que contiene el té negro pueden inhibir el crecimiento de células cancerosas. Un estudio reciente mostró que el TF-2, sustancia presente en el té negro, es capaz de ayudar a eliminar células de cáncer de colon, dejando las células sanas intactas. A su vez, el mismo TF-2 contribuye a reducir la inflamación, suprimiendo el gen COX-2.

3.  El té negro elimina los virus. Estudios previos han probado que el té negro puede eliminar gérmenes, incluyendo algunos de los que causan diarrea, neumonía, infección de vías urinarias e infecciones de la piel. Los tés negro y verde son capaces también de eliminar virus, como el herpes bucal.

4. Para el máximo beneficio, alterne el té negro con el té verde. Los tés en Europa vienen en bolsitas individuales preparadas para la infusión o suelto, con lo que una vez hecho puede colarlo.

Los diferentes tipos de té negro que puede encontrar son estos: Té Ancient Forest, Té Assam, Té de Ceilán, Té Darjeeling, Té Earl Grey, Té English Breakfast, Té Keemun, Té Lapsang Souchong, Té de Nepal y el Orange Spice.

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