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Beneficios del Té

Beneficios Del Te Para La Salud. Té: Propiedades, Ventajas y Desventajas

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Beneficios del Té Verde para las Enfermedades Autoinmunes

24 febrero, 2012 By Editor 1 Comment

Té Verde y Enfermedades Autoinmunes

Uno de los componentes beneficiosos encontrados en el té verde tiene una capacidad poderosa para aumentar el número de células T reguladoras, que juegan un papel clave en la función inmune y en la supresión de las enfermedades autoinmunes, be acuerdo con una nueva investigación en el Instituto Linus Pauling en la Oregon State University.

Este puede ser uno de los mecanismos subyacentes para los beneficios del té verde para la salud, que ha atraído un amplio interés debido a su capacidad para ayudar en el control de la inflamación, mejorar la función inmunitaria y prevenir el cáncer.

Existen medicamentos que realizan funciones similares y han sido objeto de muchas investigaciones, dicen los científicos, pero tienen problemas por su toxicidad. Un producto natural proveniente de un alimento podría proporcionar una forma sostenible y a largo plazo para conseguir el mismo efecto pero sin toxicidad.

Este producto derivado del té verde puede afectar el número de células T reguladoras y en el proceso de mejorar las finciones inmunitarias. Cuando entendamos del todo estos mecanismos podríamos tener frente a nosotros una forma segura para ayudar al control de problemas autoinmunes y atacar varias enfermedades.

Los hallazgos sobre los beneficios del té verde sobre las enfermedades autoinmunes han sido publicados en Immunology Letters, una revista profesional.

Hay muchos tipos de células que tienen papeles diferentes en el sistema inmune, que tiene un delicado equilibrio entre atacar los invasores no deseados sin dañar las células normales. En las enfermedades autoinmunes, que pueden ir desde simples alergias a la diabetes juvenil o incluso otras enfermedades más graves, este proceso se estropea y el cuerpo, por error, se ataca a sí mismo.

Algunas células existen principalmente para ayudar a controlar este problema y «desconectar» el sistema inmune, incluyendo las células T reguladoras. El número y función adecuada de estas células T reguladoras, a la vez, es regulado por otros procesos biológicos tales como los factores de transcripción y la metilación del ADN.

Efectos del EGCG del Té Verde sobre las Enfermedades Autoinmunes

En este estudio, los científicos hicieron experimentos con un compuesto de té verde, un polifenol llamado EGCG, que se cree es responsable de muchos de los efectos beneficiosos para la salud, incluyendo características anti-inflamatorias y anti-cáncer. Ellos encontraron que podría causar una producción más alta de células T reguladoras. Sus efectos no fueron tan potentes como los producidos por las drogas de prescripción, pero también tiene menos problemas relacionados con su uso a largo plazo o con la toxicidad.

El EGCG, o epigalocatequín galato, puede tener beneficios sobre la salud a través de un mecanismo epigenético, lo que quiere decir que no estamos cambiando los códigos de ADN, sino influyendo en lo que se expresa, es decir, qué células se activan.

Los estudios de laboratorios hechos con ratones, mostraron que el tratamiento con EGCG aumentó significativamente el número y la frecuencia de células T reguladoras encontradas en el bazo y en los ganglios linfáticos, así como en los procesos que ayudan a controlar la respuesta inmune.

La regulación epigenética puede explotarse de forma potencial generando células T reguladoras supresivas, con propósitos terapéuticos. A la vez, es de importancia clínica significativa para la supresión de las enfermedades autoinmunes.

La investigación se llevó a cabo por los científicos de OSU, la Universidad de Connecticut, y la Changwon National University en Corea del Sur. El trabajo sobre el té verde y las enfermedades autoinmunes fue financiado por el National Institute of Environmental Health Sciences y la Oregon Agricultural Experiment Station.

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Té Verde Asociado a un Envejecimiento Más Sano

12 febrero, 2012 By Editor 1 Comment

Un artículo reciente publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition concluye que el té verde es el secreto para una vida más saludable en las personas mayores. Si esto es así, todos deberíamos tomar té verde, no sólo los ancianos, sino también los jóvenes.

Los científicos de la Tohoku University Graduate School of Medicine en Japón han determinado con su estudio que las personas mayores que toman té verde de forma regular, tienen más capacidades y son más independientes que las personas de la misma edad que no beben té verde.

Mucha gente, cada vez más, toma té verde

No dejan pasar un día sin tomar al menos dos tazas de té verde. Puede tomarse caliente, tibio, frío, solo o mezclado con una variedad de bebidas diferentes. Y esta costumbre no se mantiene solamente por el excelente sabor y aroma del té, sino porque tiene muchos beneficios para la salud y cada día se descubren más beneficios, por los estudios científicos que se están llevando a cabo.

Años continuados de investigación han demostrado que el té verde puede prevenir enfermedades, desde resfriados y gripe hasta cáncer y enfermedades cardiovasculares. Ahora estos investigadores han añadido un punto más a la lista de los beneficios del té verde. De entre 14.000 ciudadanos de la tercera edad, los que tomaban té verde tenían menos discapacidad que los que no lo tomaban de forma regular. Fueron más capaces de vestirse solos, de bañarse solos y de realizar otras tareas de auto-cuidados básicos.

Beneficios del té verde y enfejecimiento

Los adultos mayores que bebieron al menos 5 tazas de té verde al día tuvieron las tasas más bajas de discapacidad, llegando solo a un 7% durante los tres años que duró el estudio. Los que bebieron menos de una taza de té verde al día mostraron unas tasas de discapacidad del 13% durante el tiempo del estudio. Visto esto, no hay razones por las que las personas mayores no deberían tomar té verde como medida preventiva, teniendo en cuenta los muy pocos efectos secundarios que puede tener.

Todos sabemos desde hace muchos años que las personas del Japón tienen supervivencias mucho más largas que la mayoría del resto de países, así como más posibilidades de estar en buena forma cuando son mayores. Teniendo en cuenta las investigaciones actuales, parece ser que entre los factores contribuyentes está el mayor consumo de té verde. Llegados a este punto, la evidencia científica de que los beneficios del té verde para la salud está muy bien fundamentada. Por ello, parece de sentido común que se añada el consumo de té verde a otras medidas de promoción y protección de la salud como la dieta, el ejercicio y abstenerse de fumar.

A no ser que tengamos alguna enfermedad que haga que el consumo de té verde sea inapropiado o peligroso, no hay razón para no incluirlo en nuestras elecciones de buen estilo de vida. Puede ser que los gobiernos nos aconsejen añadir a la lista de características de una vida saludable, tomar té verde.

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Té Rooibos de Sudáfrica Amenazado por la Sequía

5 febrero, 2012 By Editor 1 Comment

Té Rooibos

La BBC acaba de publicar una noticia preocupante respecto al té rooibos de Sudáfrica. Y esto es porque el té rooibos ha sabido encontrar su lugar en el mundo, debido a las propiedades que tiene para la salud.

Las exportaciones anuales se han cuadruplicado desde 1999 a 8.000 toneladas, ofreciendo una salida vital a los residentes de la dura región Suid Bokkeveld donde crece.

Pero el té solamente crece en esta área tan pequeña y los patrones erráticos del tiempo atmosférico – que algunos culpan al cambio climático – implican que la planta y la nueva industria que se está desarrollando en su entorno estén bajo amenaza.

Los agricultores avisan de que las temperaturas definitivamente se están haciendo más altas y debido a esto es más difícil que la planta del té rooibos crezca.

El suelo está demasiado caliente y la raíz de la planta se quema y muere, haciendo que las siembras se sequen y mueran antes de que incluso tengan la oportunidad de convertirse en plantas. Esto ha hecho que tengan que cambiar el modo de plantar el rooibos.

El Suid Bokkeveld siempre ha sido un lugar duro para vivir, con temperaturas que bajan a 0 grados Centígrados durante el invierno y se elevan a 48 C en los picos máximos del verano.

Pero los granjeros dicen que el rooibos se ha convertido en algo cada vez más difícil de trabajar en los años recientes.

Como resultado, la temporada para plantar ha cambiado de Junio-Julio a Noviembre.


Té Rooibos, Una Rica Historia

La pobreza y el desempleo son un problema en la región, haciendo que el cultivo del té sea una de las pocas industrias sostenibles. Como resultado, el arte de producir la bebida ha pasado de generación en generación.

La industria es intensiva en trabajo y proporciona cerca de 4.500 puestos de trabajo con mucho trabajo realizado a mano por trabajadores nada o poco cualificados.

La palabra rooibos es arbusto rojo en Afrikaans, una referencia a los troncos de la planta que tienen un color rojizo.

Los principales mercados extranjeros para este té de hierbas son el Reino Unido, Alemania, Holanda, los Estados Unidos y el Japón, según el Departamento de Agricultura.

En el año 2000, cerca de 4.500 toneladas de las hojas se vendieron al extranjero, más de dos veces la cantidad en 1999 y las exportanciones se han doblado otra vez.

Con una herencia cultural tan rica como su sabor, la infusión se descubrió hace siglos por el pueblo indígena de Sud-África KhoiSan, que la usaba como remedio de hierbas para diversas dolencias.

Este fragante té rojo se ha convertido en una bebida popular alrededor del mundo no solo por su sabor dulce, sino por sus muchos beneficios para la salud.

El rooibos contiene una buena cantidad de minerales como el zinc, cobre, calcio, magnesio y potasio y las personas que lo promueven dicen que puede ayudar en el aparato digestivo y para la lucha contra los virus.

La reputación del té rooibos se está extendiendo por todo el mundo. Es, por supuesto, una buena noticia para los agricultores que la producen en esta región, dicen los responsables del Environmental Monitoring Group (EMG), basado en la ciudad principal de Suid Bokkeveld, Nieuwoudtville.

EMG está ayudando a los agricultores y granjeros del rooibos a adaptarse a los patrones de cambio climático a través de la gestión de los recursos naturales, monitorización del clima y del suelo, así como de la conservación del agua. Esperamos que les haya gustado esta información sobre el té rooibos.

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Beneficios del Mate o Té de Mate

2 febrero, 2012 By Editor 2 Comments

Beneficios del Té de Mate

Los beneficios del té de mate, o té de yerba mate, son bien conocidos en Sudamérica desde hace siglos. Actualmente se está dando más relevancia al mate debido a sus efectos positivos sobre la salud.

La Yerba Mate es un árbol pequeño que puede encontrarse en los bosques atlánticos de Argentina, Brasil y Paraguay. El té de yerba mate viene de las hojas secas de la planta. Ha sido definida como la bebida de los dioses por muchos grupos indígenas en Sudamérica, debido a sus numerosos efectos sobre la salud. Hoy en día mucha gente en estos países bebe té de mate.

El mate tiene un sabor característico entre dulce, amargo, con toques de alfalfa, similar al té convencional que se obtiene de la planta Camellia sinensis.

Beneficios del Té de Mate para la salud

Se dice que el mate contiene 196 compuestos químicos volátiles, haciendo que sea una de las hierbas más buscadas por sus beneficios para la salud. Tal como el muy ensalzado té verde, o el té blanco o el té negro, todos ellos provenientes de la planta Camellia sinensis, el mate también contiene muchos taninos, antioxidantes, polifenoles, aminoácidos, saponinas, vitaminas y flavonoides. Los estudiosos han observado que el té de mate posee todas las vitaminas y nutrientes necesarios para mantener la vida. De hecho, los fans del té de mate lo han etiquetado como «el nuevo té verde».

De hecho, el té de yerba mate es conocido como diurético, inotrópico, cronotrópico, glucogenolítico, lipolítico y estimulador del sistema nervioso central.

Los siguientes son algunos de los beneficios del té de mate para la salud:

  • El té de mate se dice que aumenta los niveles de energía y disminuye el cansancio.
  • El té de mate puede ayudar a estimular el sistema nervioso central.
  • El té de yerba mate puede ayudar a fortalecer y mejorar el metabolismo.
  • El té de mate puede ayudar a inducir la claridad mental.
  • El té de yerba mate puede ayudar a luchar contra los problemas gastrointestinales.
  • El té de yerba mate parece ser efectivo contra el dolor de cabeza.

Tal como ocurre con el té verde, y aunque se necesitan más estudios que lo confirmen, se vé el té de mate como una bebida complementaria en la lucha contra las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.

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