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Beneficios del Té

Beneficios Del Te Para La Salud. Té: Propiedades, Ventajas y Desventajas

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Beneficios del Té Verde en Ayunas

La Mejor Marca De Té Verde

Propiedades del té verde en saquitos

Prevenir el glaucoma es difícil, pero tomar té caliente puede ayudar

Archives for diciembre 2011

Beneficios del Té Doash-Té de Mejorana

31 diciembre, 2011 By Editor 1 Comment

Hoy en día resulta muy atractiva la idea de descubrir medicamentos usando productos naturales. En este sentido, se trata de un tema importante en la investigación actual de hierbas medicinales. De acuerdo con la OMS (Organización Mundial de la Salud), alrededor de tres cuartas partes de la población mundial utiliza remedios tradicionales -hierbas principalmente- para el cuidado de su salud.

La mejorana (Origanum majorana), es una planta perenne nativa del Mediterráneo (norte de África y sur de Europa). Se utiliza para añadir sabor a los alimentos como salchichas, carnes, ensaladas y sopas. Otros nombres para la mejorana son: mejorama, mayorana, manjerona. El nombre local árabe es «Doash» o «Bardakush». En esa zona se cultiva en la región Oeste de Arabia Saudí por su aroma mentolado y sus características de promoción de la salud. La mejorana salvaje (Origanum vulgare) es otro nombre de la famosísima hierba llamada orégano.

En la medicina tradicional, la mejorana se usa como remedio popular para el asma, la indigestión, dolor de cabeza y reumatismo. Sin embargo, se conoce poco sobre los compuestos biológicamente activos de la mejorana, excepto por lo que se refiere a su aceite esencial.

Habitualmente nos exponemos a los carcinógenos a través de nuestro estilo de vida y de nuestra dieta. Por ejemplo, cuantas más proteínas tengan los alimentos que cocinamos, más carcinógenos se van a producir durante la cocción. Este es sólo un ejemplo de los muchos que existen. Las sustancias carcinógenas actúan produciendo o facilitando mutaciones en las células del organismo. Sin embargo, existen también en la naturaleza que puede actuar como antimutegénicas.

Los componentes de la dieta que se han estudiado más en las frutas y vegetales, como antimutagénicos, anticarcinogénicos y antioxidantes, son los polifenoles. Un ejemplo de ellos es el epigalocatequin-galato (EGCG), presente de forma sustancial en las hojas del té verde. Estos compuestos pueden actuar de forma independiente, o en combinación con otros, como agentes anticáncer a través de una serie de mecanismos como la eliminación de los radicales libres, quelación de metales o como moduladores de la actividad enzimática.

Un estudio muy reciente ha demostrado que el extracto de esta planta -Doash, o mejorana- modula el proceso de mutagénesis y previene la genotoxicidad. Es posible que el té Doash posea actividades antimutagénicas y anticarcinogénicas mediante la alteración del curso metabólico de promutágenos y procarcinógenos para favorecer la eliminación de su toxicidad y la excreción fuera del organismo. Este mecanismo se ha propuesto con anterioridad para explicar la accion protectora del té verde contra la mutagénesis y la carcinogénesis.

El estudio concluye que el extracto de Doash, o extracto de mejorana posee poderosas propiedades antimutagénicas que contrarrestan los efectos dañinos de varios productos químicos. No se descarta la posibilidad de que la actividad conjunta de diversas sustancias fitoquímicas presentes en la planta sean los responsables de los beneficios del té de mejorana sobre la salud.

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Beneficios del Té Verde para el Cabello: Cómo los Antioxidantes pueden Prevenir la Alopecia

31 diciembre, 2011 By Editor 3 Comments

¿Puede usarse el té verde para evitar la caída del cabello, hacer que vuelva a crecer, o ambas cosas?

Un equipo de investigadores de Korea hallaron una nueva aplicación médica del té verde: el tratamiento para la caída del cabello. Según estas investigaciones, el té verde puede prevenir la caída del cabello. Los hombres y mujeres que no deseen usar medicamentos como el minoxidil, finasteride o dutasteride para luchar contra la calvicie, el té puede ser la respuesta que están buscando.

La hipótesis de la investigación era si los antioxidantes que se encuentran en el té verde pueden frenar la calvicie luchando contra los andrógenos en la cabeza. Se trataba entonces de disminuir o eliminar la alopecia androgénica. Los andrógenos son las hormonas masculinas, responsables de la mayoría de casos de pérdida de pelo tanto en hombres como en mujeres. El equipo de investigación se centró en los folículos pilosos que estaban en fase anágena, o de crecimiento. Los folículos pilosos que se expusieron al té, en particular a la sustancia epigalocatequín-3-galato, presentaron una capacidad mucho mayor de hacer crecer el pelo y de retrasar la muerte del folículo.

Para entender por qué estos hechos son tan relevantes, consideremos lo siguiente:

  1. Se han realizado pocos estudios que comprueben de forma objetiva el efecto de elementos naturales como el té verde sobre la prevención de la caída del cabello.
  2. Las investigaciones realizadas hasta el momento están sesgadas en su mayoría, haciendo que la validez de sus resultados quede en entredicho.
  3. Se necesitan tratamientos más naturales, en la batalla para la prevención de la calvicie y para el re-crecimiento del pelo de hombres y de mujeres.

Formas de Aplicación del Té Verde y sus Derivados para la Prevención de la Caída del Cabello

Existen en el mercado varias presentaciones para exponer la piel al té verde y sus derivados:

  • Champús con té verde, que se aplican directamente al cuero cabelludo.
  • Extractos de té verde, en cápsulas.
  • Tomar té verde en infusión, la forma más clásica y natural.

Efectos Adversos del Consumo de Concentrados de Té Verde

Por otro lado, debemos tener el cuenta que los concentrados de té verde pueden tener efectos secundarios adversos sobre la salud. En 2009 se informó de un caso de hepatitis aguda después del tratamiento para la caída del cabello con extractos de té verde tomados por vía oral. La biopsia del hígado mostraba lesiones compatibles con hepatitis inducida por medicamentos. Se excluyeron otras causas de hepatitis. Después de dejar de tomar este producto, el paciente se recuperó completamente. Cualquier persona que quiera tomar estos productos debe tener en cuenta los posibles riesgos.

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Té y Guindillas se Consumen Juntos para Prevenir Enfermedades

27 diciembre, 2011 By Editor 1 Comment

En la provincia de Zhejiang en China, hay dos productos que se sirven con cada comida: cantidades de té verde y guindillas. Cuando se les pregunta si comen las guindillas en cada comida, la respuesta es que sí. Aunque el té verde se consume en toda China y el resto de Asia, la cultura alimentaria hace que las guindillas no se coman en todas partes por igual. Por ejemplo, parece haber un mayor consumo en China del noreste -cerca de Corea- y en Sichuan y Hunan, comparado con China Central.

Un estudio publicado en 2004 sobre la prevalencia de cáncer y la mortalidad por cáncer en China, los autores utilizaron herramientas geoestadísticas para analizar espacialmente la mortalidad por cáncer en diferentes áreas de China. Cuando se superponen las tasas de mortalidad por cáncer, con las frecuencias de consumo de guindillas, aparece una observación interesante.

Las áreas más consumidoras de guindillas tienen unas tasas de cáncer menores que aquellas áreas donde no se toman de manera consistente.

Además, cuando se comparan estas tasas en función de los grupos étnicos de Asia, aparece un patrón similar al anterior. Parece ser que las poblaciones Americanas de origen asiático tienen menos riesgo de incidencia y mortalidad por cáncer, sobre todo cáncer de mama y cáncer de próstata comparados con los blancos no hispánicos.

Pero es más interesante todavía el reconocimiento de que las poblaciones Americanas de origen asiático que tienen incorporadas las guindillas y el té verde en su dieta habitual tienen menor incidencia y mortalidad por cáncer, fundamentalmente cáncer de mama, de colon y de próstata, comparados con los Asio-Americanos que sólo consumen té verde. Este fenómeno también se observa en Asia, respecto a las personas que sólo consumen té verde y no toman guindillas.

Por otro lado, debemos tener en cuenta que el cáncer de hígado y el cáncer de pulmón no se han incluido, ya que están tremendamente influenciados por el consumo de alcohol y de tabaco, respectivamente. Sin embargo, es importante analizar la incidencia de cáncer de estómago.

Hay estudios asociando el consumo de capsaicina, el ingrediente picante de las guindillas y de los pimientos picantes en general, con un mayor riesgo de cáncer de estómago. Esta observación sería un argumento a favor del consumo de guindillas bajas en capsaicina. Además, el beneficio potencial de consumir té verde y guindillas libres de capsaicina es muy atractivo.

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Polifenoles del Té Verde y Prevención del Cáncer de Próstata

25 diciembre, 2011 By Editor 1 Comment

Cada año se diagnostican en Estados Unidos 200.000 hombes con cáncer de próstata y otros 29.000 mueren de esta enfermedad.

Estudios poblacionales han detectado que en ciertas áreas del mundo donde se toma té verde las tasas de cáncer de próstata son más bajas, identificando un posible papel del té verde en la prevención de ciertos tipos de cáncer.

Una sustancia en particular, el epigalocatequin-3-galato, conocido también como EGCG, ha mostrado en cultivos celulares que disminuye la actividad celular e incrementa su muerte (apoptosis) en múltiples líneas celulares de cáncer incluyendo las de cáncer de próstata, no afectando a las líneas celulares sanas.

Por otro lado, estudios con animales han mostrado de forma consistente que los polifenoles del té verde estandarizados, cuando se administran con el agua de bebida retrasan el desarrollo y la progresión del cáncer de próstata.

En conjunto, tres ensayos clínicos realizados en pacientes con cáncer prostático sugieren que el té verde puede tener un papel distintivo como agente quimioprofiláctico.

Todos los datos recogidos a partir de los resultados de muy distintas investigaciones sugieren hasta ahora que el té verde puede ser un agente prometedor para la prevención de las neoplasias de próstata. Debido a estos hallazgos, es aconsejable y necesario realizar más ensayos clínicos con personas en riesgo de tener cáncer de próstata o con cáncer ya diagnosticado pero en estadíos iniciales del proceso.

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El Boom De La Industria India Del Té

17 diciembre, 2011 By Editor 1 Comment

Los Beneficios Del Té Sobre La Salud Están Detrás Del Boom De La Industria Del Té En La India

La industria del té en India está creciendo a una tasa anual compuesta del 15%. India es el más grande consumidor mundial de té, el segundo productor y el cuarto exportador, detrás de China. Cerca del 25% de todo el té consumido en el mundo, se consume en la India. El té es barato, la gente se lo puede permitir y es adictivo por naturaleza. Cercal del 90% de los hogares en la India son consumidores habituales de té.

Se estima que este año la producción de té estará por encima de los 950 millones de kilos. El pasado año fue de 966.4 millones. La conciencia de que el consumo de cantidades moderadas de té tiene ventajas asociadas con la salud es un factor significativo que explica en parte el gran incremento de la demanda, ahora que cada vez más gente está familiarizada con los beneficios del té para la salud.

El té no solo ayuda a combatir los problemas de la salud relacionados con el corazón, sino que también ayuda a bajar los niveles de colesterol, protege la piel, mantiene a raya al cáncer, fortaleze los huesos y los dientes. Además, no contiene calorías, grasa ni sal. Históricamente se ha visto como una bebida caliente, pero la penetración del té en el segmento de las bebidas frías no alcohólicas es otra fuerza motriz para la industria debido a la afinidad en aumento, hacia el té frío o helado, que constituye actualmente más del cinco por ciento del mercado de bebidas no alcohólicas en la India.

En la India, está cada vez más claro que se necesita impartir y dar a conocer las habilidades adecuadas de marketing, entrenamiento y saber hacer técnico para los cultivadores y recogedores para poder aumentar sus ganancias y su alcance. La industria India del té también está encarando una competencia dura por parte de China, Sri Lanka, Reino Unido y Japón.

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Curso de Sommelier de Té Certificado

10 diciembre, 2011 By Editor 1 Comment

Sumiller de Té

La Asociación Americana de Maestros del Té anuncia su próximo Curso de Sommelier Certificado de Té, que se llevará a cabo completamente en español. Las fechas son del 21 al 24 de Enero de 2012, ambos inclusive, en San Diego, California. Diego Morlachetti, Maestro de Té Certificado y Director Ejecutivo de la Escuela Argentina de Té impartirá el curso.

Chas Kroll, Director Ejecutivo de la American Tea Masters Association y Maestro de Té Certificado anunció, «Este curso es una gran oportunidad para las personas que hablan Español y están en Estados Unidos, que quiere llevar su pasión por el té y sus beneficios para la salud a un nivel profesional. Ha habido tanto interés en Estados Unidos que, por primera vez, ATMA ofrece este curso en Español.»

El Curso de Sumiller de Té Certificado va dirigido a dueños y gerentes de restaurantes y salones de té, sommeliers de vino, aficionados al té, proveedores de la industria y otros que quieran incorporar las habilidades de maestría del té en sus vidas personales y profesionales.

Margo Seymour, dueña del Denver Tea Room en Colorado, se convirtió en Master Certificado de Té en 2010 y abrió su tienda.

Ahora ella conoce sus tés y cómo presentar mejor en el mercado tu salón de té. Seymour espera que su negocio se doble en 2012 respecto a 2011.

A medida que la profesión se expande, hay una demanda creciente de Sommeliers Certificados de Té. Hoteles respetados, salones de té tanto tradicionales como modernos, restaurantes de alto nivel y tiendas de té, crean una base importante para un sommelier profesional de té.

El Curso de Somelier de Té Certificado proprociona una base sólida para aquellos interesados en gestionar un servicio de té, incluyendo:

  • selección de vendedores
  • creación de menús de té
  • rotación estacional
  • gestión de las preferencias del cliente, y
  • provisión de información de base y exacta sobre los miles de tés diferentes

El curso empieza con un entrenamiento intensivo de 4 días en la Liberty Station Courtyard del Marriott.  A esto sigue un estudio desde casa usando tutorías online dirigidas por Morlachetti entre Febrero y Septiembre de 2012.

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Beneficios del Té Verde Sobre la Adiponectina y Factores de Riesgo Cardiovasculares

9 diciembre, 2011 By Editor 2 Comments

Acaba de publicarse un ensayo clínico aleatorizado y controlado, sobre el efecto del consumo de té verde enriquecido con catequinas, sobre la adiponectina y los factores de riesgo cardiovascular.

Los autores del estudio indican que estudios observacionales previos han observado que el consumo de té verde está asociado a una mortalidad reducida para el infarto cerebral, pero no para la hemorragia cerebral. Por ello, desarrollaron la hipótesis de que el té verde tiene un efecto anti-aterosclerótico pero no tiene efecto sobre la hipertensión. Para investigar esta hipótesis, se centraron en el estudio de la adiponectina, que parece tener un efecto sobre la aterosclerosis.

El objetivo del estudio era evaluar si el consumo de té verde enriquecido con catequinas afectaba los niveles de adiponectina en el suero, además de los factores de riesgo cardiovascular en personas aparentemente sanas.

Participaron en el estudio 51 personas. Estas personas se asignaron aleatoriamente a dos grupos de consumo de té verde: alto contenido en catequina (400 mg por día), o bajo contenido en catequina (100 mg por día). A los participantes se les pidió que dejaran de tomar té verde durante dos semanas, lo que se llama periodo de lavado. A partir de ahí se les dió la bebida correspondiente a tomar durante 9 semanas.

Las medidas de resultado fueron: los cambios en los niveles de adiponectina y en los factores de riesgo cardiovasculares, concretamente:

  • peso
  • índice de masa corporal
  • circunferencia de la cintura
  • presión arterial
  • colesterol total, de alta densidad y de baja densidad
  • triglicéridos
  • glucemia en ayunas
  • ASAT y ALAT
  • Gamma-GT
  • Ácido úrico
  • Proteína C-reactiva altamente sensitiva

Después de la intervención de 9 semanas, no se encontraron diferencias significativas en los niveles de adiponectina en sangre ni en los factores de riesgo cardiovascular estudiados. Por ello, los autores concluyen que, al menos en su estudio, no se ha visto un efecto del consumo de catequinas de té verde sobre estos factores.

Una de las cuestiones a tener en cuenta en este tipo de estudios que pretenden analizar el efecto de una actividad preventiva, es que, por lo general, los cambios suelen ser muy sutiles y a largo plazo. Por ello, se necesitan muchos individuos en estudio (probablemente más de 50) y más tiempo de seguimiento que el utilizado en este ensayo clínico.

Los efectos beneficiosos del té verde para la salud y de otros tipos de té debemos esperarlos a más largo plazo.

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Beneficios del Té de Canela Para la Salud

7 diciembre, 2011 By Editor 2 Comments

Beneficios del Té de Canela para la Salud

La canela, una de las especies más antiguas, es originaria de Sri Lanka, donde se desarrolla en un clima húmedo y cálido. La canela es dulce en su estado natural, con una fragancia deliciosa e inconfundible, debida a sus aceites esenciales.

Los beneficios del té de canela son bien conocidos desde hace mucho tiempo en Asia y en el Sudeste Asiático.

El té de canela normalmente es una combinación de las canelas más finas de Sri Lanka y los tés negros chinos. El té resultante es una bebida deliciosamente especiada, con un aroma que hace que la gente de alrededor se nos acerque y pregunte qué estamos bebiendo.

El té de canela va muy bien como bebida para después de cenar y combina estupendamente con la fruta y los pasteles. Si hacemos una buena infusión, nuestra estancia aparecerá más cálida, incluso en las noches más frías.

El té de canela es lo que, desde el punto de vista de la salud, muchos definirían como un té de confort. Entre los bien conocidos efectos del té de canela sobre la salud, destacamos:

  • Mejora de la circulación de la sangre
  • Mejora los síntomas del resfriado
  • Alivia las molestias de estómago
  • Y alivia también las molestias menstruales

El té negro de Ceilán es muy usado como base para añadir trozos de canela y hacer té de canela. Se conoce el té de Ceilán como un té que tiene un aroma con tendencia a cítricos. Por otro lado, la canela es rica en hierro y magnesio, lo cual puede contribuir a sus beneficios del té de canela sobre la salud.

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4 Quemadores de Grasa Caseros para Perder Peso

6 diciembre, 2011 By Editor 3 Comments

Existen alimentos que son capaces de ayudarnos a quemar ese exceso de grasas que todos podemos sufrir en un momento dado. Aparte de una dieta adecuada y de ejercicio, puedes perder peso tomando comidas y bebidas quemadoras de grasas.

Estas medidas, que pueden entrar en tu plan para perder peso, no requieren mucho esfuerzo por tu parte ni gastar demasiadas horas en el gimnasio. Si te cansa tomar todos esos alimentos hervidos para perder peso, aquí tienes unas bebidas sencillas, que puedes hacer en casa, para quemar grasas sin demasiado esfuerzo.

Té Verde

En este sitio web hay una buena cantidad de información sobre los beneficios del té verde para la salud. El té verde es bueno para el cuerpo, la piel y para mantener un cabello sano. El té verde es uno de estos quemadores de grasa de los que hablamos, que pueden hacerte perder peso con cierta facilidad. Pon a remojar unas cuantas hojas de té verde junto con unas gotas de limón y déjalo durante toda la noche. Tómate el líquido en la mañana con el estómago vacío. El limón es rico en vitamina C y además ayuda a absorber más antioxidantes provenientes del té verde. El té verde aumenta el metabolismo y ayuda a estar activos.

Jugo de Cítricos

Se trata de una bebida quemadora de grasa simple y efectiva para ayudar a perder peso. Los ácidos de los cítricos ayudan a quemar las grasas del cuerpo. Los jugos de frutas cítricas como limones, limas, naranjas, pomelos, son bebidas quemadoras de grasas. El jugo de pomelo ayuda a perder grasas de forma efectiva.

Vinagre de Sidra de Manzana

Cuando se mezcla con agua fría y miel, este vinagre se convierte en una bebida quemadora de grasas. Ayuda a perder peso, mejora la digestión y elimina toxinas del cuerpo que producen aumentos de peso. Toma un vaso de esta bebida antes de las comidas. Controla el apetito y puedes tomarlo dos veces al día, antes de cada comida importante.

Café

Se trata de otra bebida quemadora de grasas que puede ayudar a perder peso. La cafeína, consumida con mesura, puede contribuir al mantenimiento del peso correcto de nuestro cuerpo. Se aconseja tomar una taza de café al día. Mucho café tiene efectos secundarios importantes, como la deshidratación, insomino, taquicardias, por nombrar unos pocos.

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Té Blanco, Secreto de la Juventud

5 diciembre, 2011 By Editor 1 Comment

Efectos Antiinflamatorios del Té Blanco

El té blanco podría contener uno de los secretos (o el secreto) de la juventud, de acuerdo con una investigación realizada por científicos de la Universidad de Kingston.

El té blanco puede frenar los procesos inflamatorios en el cuerpo, que pueden tener un papel en el cáncer, diabetes y artritis, así como en el envejecimiento precoz y la muerte prematura.

Es cierto que durante miles de años la Humanidad ha utilizado plantas y otros remedios naturales para tratar multitud de enfermedades y conservar la salud y la juventud. Algunos de estos remedios han tenido éxito en este cometido.

Hoy en día, un número de sustancias naturales están apareciendo como posibles agentes que pueden bloquear la inflamación y su progreso. La inflamación es un asesino secreto.

Se ha descubierto que el té blanco es capaz de reducir y frenar la inflamación, incluyendo la de las articulaciones (artritis y artrosis), e incluso las arrugas de la piel.

El té blanco, según esta última investigación, tiene un gran potencial anti-edad y muchos anti-oxidantes que pueden ayudar a prevenir el cáncer y la enfermedad cardiovascular. Los resultados mostraron que el té blanco ayudaba a prevenir las actividades de las enzimas que rompen la elastina y el colágeno, lo que dá lugar a las arrugas de la piel, mayormente relacionadas con la edad.

Estas enzimas, junto con las sustancias oxidantes, se asocian con enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide. Los investigadores han visto cómo el té blanco actuaba en una gran manera controlando el fenómeno inflamatorio.

Los indicadores iniciales indican que pequeñas cantidades de té blanco tienen un gran efecto antiinflamatorio, reduciendo el riesgo de inflamación tan característico de la artritis reumatoide, el cáncer y las arrugas de envejecimiento.

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